Chcete mít zdravé a hezky upravené nehty? Není to zas tak složité, jak si možná myslíte. Manikúra a pedikúra nejsou jen o lakování nebo oříznutí přebytečné kůže – jde o komplexní péči, která udrží vaše ruce i nohy v pohodě a bez potíží. Základem je pravidelná hygiena, správná výživa nehtů a výběr kvalitních přípravků.
Letos jsou in přírodní odstíny, ale i výrazné barvy mají své místo. Víte třeba, že některé barvy lépe zvýrazní zdraví a svěžest vašich rukou? Tmavé tóny budou skvělé na podzim, jaro zase chce svěží pastelové barvy. Zkuste vybírat barvy podle vašeho typu pleti, abyste každý detail perfektně doladili. Důležité ale je mít pod lakem nehty zdravé a pevné – to zvládnete s dobrým podkladem a správnou péčí.
Záděry nebo lámání nehtů nejsou jen kosmetický problém, často jdou ruku v ruce s nedostatkem vitamínů. Vitamín A, C a biotin patří mezi nezbytné pro silné a pružné nehty. Naše tělo si je musí umět vyrobit nebo dostat ze stravy a doplňků. Kromě toho pravidelně mažte nehtové lůžko a kůžičku olejíčky, aby byla pružná a nevznikaly záděry. A nezapomeňte se vyvarovat ostrým chemikáliím, pokud doma uklízíte – střídmě používejte rukavice.
Péče o nehty na rukou i nohou se vyplatí. Správná pedikúra dokáže nejen zajistit krásu, ale také předcházet nepříjemným problémům, jako jsou plísně nebo zápach. Při péči o nohy věnujte pozornost hygieně, výměně ponožek a kvalitní obuvi – to vše přispívá ke svěžím a zdravým nohám celoročně.
Chcete-li, aby vaše manikúra i pedikúra dlouho vydržela a nehty zůstaly silné, myslete i na správnou výživu. Pijte dost vody a dopřejte si vyváženou stravu plnou živin. Pokud potřebujete, sáhněte po kvalitních doplňcích, které pomohou tělu vyrovnat nedostatky. Všechno tohle dohromady udělá krásné a zdravé nehty, které vám budou závidět.
Zajímá vás, jaké barvy nehtů letos opravdu frčí? V článku najdete nejnovější trendy pro pedikúru v roce 2023, tipy na výběr barvy i inspiraci, jak se v nabídce neztratit. Zaměříme se na konkrétní odstíny a poradíme, co sluší různým typům pokožky. Připravte se na spoustu inspirace a jednoduchých rad pro krásné nohy i nehty.
Zobrazit více
US kroužek je nová varianta francouzské manikúry, která vypadá moderně a chic. V článku najdete jednoduchý návod, jak číst US kroužek na nehtech, na co si dát pozor, a čím se liší od klasické francouzské manikúry. Přidám i tipy na výběr správných barev a tvarů. Naučíte se rozeznat kvalitní US kroužek a získáte pár triků z nehtových studií, které vám ušetří nervy i čas. Pokud chcete mít nehty podle nejnovějších trendů, tady najdete všechno podstatné.
Zobrazit více
Bojujete často se záděrami kolem nehtů a nevíte proč? V článku vysvětlím hlavní příčiny, včetně nedostatku konkrétních vitamínů, a ukážu praktické tipy, jak s tím zatočit. Objasním, jakou roli hraje péče o ruce a strava. Přidám taky rady, jak záděry předcházet doma. Pomůžu vám najít jednoduché řešení pro zdravější a krásnější nehty.
Zobrazit více
Zápach nehtů na nohou může být nepříjemný, ale většinou je jednoduše řešitelný. Často ho způsobují bakterie, plísně a špatná hygiena. Důležitá je správná péče o nohy, pravidelná výměna ponožek a kvalitní obuv. Existují jednoduché tipy, jak se zápachu zbavit a udržet nohy svěží. Články poskytuje praktické rady a informace k pochopení a vyřešení tohoto problému.
Zobrazit více
Pedikúra není jen o tom, jak mít krásné nehty. Zahrnuje péči o celé chodidlo, prevenci zdravotních problémů, a dokáže výrazně zlepšit vaše pohodlí. Naučte se, jak pedikúra pomáhá udržet nohy v kondici, a seznamte se s tipy, jak si tuto péči užít i doma.
Zobrazit více
Péče o nehty je důležitá nejen pro estetiku, ale i pro jejich zdraví a sílu. Kromě správné manikúry je klíčová i výživa, která pomáhá předcházet lámání a štěpení. V článku zjistíte, jaké živiny vaše nehty potřebují a jak je efektivně dodat. Nabídneme praktické rady, jak začlenit péči o nehty do každodenní rutiny.
Zobrazit více
Včetně je v manikúře nezbytná pro dokonalý vzhled nehtů bez poskvrny. Zahrnuje nejen samotné lakování, ale i přípravu a péči o nehty pro dosažení optimálního výsledku. Naučte se, jak toho dosáhnout jednoduše doma, a získejte užitečné tipy a triky na udržení krásné manikúry. Navíc zjistíte, proč je důležitá příprava nehtů a jak si jednoduše vybrat ten správný lak.
Zobrazit více
Zajímá vás, který nehet na vaší ruce roste nejrychleji a proč? Tento článek odhaluje fascinující informace o růstu nehtů a poskytuje užitečné tipy, jak pečovat o rychle rostoucí nehty, aby vypadaly zdravě a krásně. Zjistíte, jaké faktory ovlivňují růst nehtů a zda můžete růst svých nehtů nějakým způsobem podpořit.
Zobrazit více
Gelové nehty jsou oblíbenou volbou díky své odolnosti a estetickému vzhledu. Ale jak dlouho je bezpečné je nosit? Tento článek se zaměří na to, jak správně pečovat o gelové nehty, jak dlouho je můžete mít bez poškození přírodních nehtů, a jaké známky naznačují potřebu jejich obnovy nebo odstranění.
Zobrazit více
Správné použití ú a ů v jazyce může být matoucí, ale v kontextu manikúry může hrát překvapivě důležitou roli. V článku se dozvíte, kdy a jak správně používat ú a ů při popisu péče o ruce a úpravy nehtů. Navíc se podělíme o užitečné tipy pro udržení zdravých a krásných nehtů doma.
Zobrazit více