Manikúra a pedikúra – základní péče, co vám zlepší den

Chcete mít zdravé a hezky upravené nehty? Není to zas tak složité, jak si možná myslíte. Manikúra a pedikúra nejsou jen o lakování nebo oříznutí přebytečné kůže – jde o komplexní péči, která udrží vaše ruce i nohy v pohodě a bez potíží. Základem je pravidelná hygiena, správná výživa nehtů a výběr kvalitních přípravků.

Jak vybrat správný lak a barvu nehtů

Letos jsou in přírodní odstíny, ale i výrazné barvy mají své místo. Víte třeba, že některé barvy lépe zvýrazní zdraví a svěžest vašich rukou? Tmavé tóny budou skvělé na podzim, jaro zase chce svěží pastelové barvy. Zkuste vybírat barvy podle vašeho typu pleti, abyste každý detail perfektně doladili. Důležité ale je mít pod lakem nehty zdravé a pevné – to zvládnete s dobrým podkladem a správnou péčí.

Co dělat, když nehty trpí a trhají se

Záděry nebo lámání nehtů nejsou jen kosmetický problém, často jdou ruku v ruce s nedostatkem vitamínů. Vitamín A, C a biotin patří mezi nezbytné pro silné a pružné nehty. Naše tělo si je musí umět vyrobit nebo dostat ze stravy a doplňků. Kromě toho pravidelně mažte nehtové lůžko a kůžičku olejíčky, aby byla pružná a nevznikaly záděry. A nezapomeňte se vyvarovat ostrým chemikáliím, pokud doma uklízíte – střídmě používejte rukavice.

Péče o nehty na rukou i nohou se vyplatí. Správná pedikúra dokáže nejen zajistit krásu, ale také předcházet nepříjemným problémům, jako jsou plísně nebo zápach. Při péči o nohy věnujte pozornost hygieně, výměně ponožek a kvalitní obuvi – to vše přispívá ke svěžím a zdravým nohám celoročně.

Chcete-li, aby vaše manikúra i pedikúra dlouho vydržela a nehty zůstaly silné, myslete i na správnou výživu. Pijte dost vody a dopřejte si vyváženou stravu plnou živin. Pokud potřebujete, sáhněte po kvalitních doplňcích, které pomohou tělu vyrovnat nedostatky. Všechno tohle dohromady udělá krásné a zdravé nehty, které vám budou závidět.