Nejsou silné vlasy jen otázka krásy – jsou to silné vlasy, zdravé, odolné vlasové struktury, které odolávají lámání a vypadávání. Also known as zdravé vlasy, tyto vlasy vznikají zevnitř – z krevního oběhu, výživy a střevního zdraví. Mnoho lidí si myslí, že stačí používat drahý šampon nebo sérum, ale skutečná síla vlasů začíná tam, kde to nikdo nevidí: ve vašich střevech, játrech a buněčném metabolismu.
Co tedy dělá vlasy silnějšími? První klíč je kolagen, bílkovina, která tvoří základ vlasového kořínku a zajišťuje jejich pružnost a odolnost. Hydrolyzovaný kolagen, zejména mořský, dodává vlasům stavební kameny, které jim chybí. Druhý klíč je probiotika, živé bakterie, které podporují trávení a zajišťují, že tělo vstřebává živiny potřebné pro růst vlasů. Pokud máte poruchu střevní mikroflóry, i nejlepší vitamíny projdou vaším tělem jako přes rychlou cestu – nevstřebají se. A třetí faktor? železo, minerál, jehož nedostatek je jednou z nejčastějších příčin vypadávání vlasů u žen. Testujete si ho? Ne? Tak to je první věc, kterou byste měli udělat.
Nejde o to, kolik máte šamponů, ale o to, co vaše tělo dostává dovnitř. Silné vlasy nevznikají z venku – vznikají zevnitř. Pokud vaše vlasy vypadávají, lámou se nebo rostou pomalu, nejde o špatný šampon. Jde o to, zda vaše tělo má dostatek živin, které potřebuje. A to zahrnuje nejen kolagen a vitamíny, ale i správnou střevní flóru, která tyto látky vstřebává. V níže uvedených článcích najdete přesně tyto spojení: jak probiotika ovlivňují růst vlasů, proč kolagen pomáhá i vlasům, co dělat, když vám nerostou vlasy, a jak se vyhnout běžným chybám, které vás drží v kolečku neúspěchu. Všechno to, co potřebujete, abyste měli vlasy, které nejen vypadají dobře, ale které jsou opravdu silné.
Zjistěte, co jíst pro silné a lesklé vlasy. Nejlepší potraviny, vitamíny a doplňky stravy, které opravdu pomáhají. Co chybí nejčastěji a jak dlouho trvá, než se změny projeví.
Zobrazit více