Epilace je jedna z nejefektivnějších metod trvalého odstranění vlasů, ale mnoho lidí se ptá: jak často se epilovat, aby se vyhnuli podrážděním a zároveň měli hladkou pleť? Odpověď není stejná pro všechny - záleží na rychlosti růstu vlasů, typu pleti, druhu epilátoru a dokonce i na ročním období.
Co ovlivňuje frekvenci epilace?
Vlasy nerostou všude stejně rychle. Na nohou se obvykle objeví nové vlasové štětce za 2-4 týdny, zatímco na podpaží nebo na horní lipě může být potřeba opakovat epilaci už po 10-14 dnech. To je kvůli různému cyklu růstu vlasů v jednotlivých oblastech těla. Vlasový cyklus má tři fáze: růst (anagen), klid (telogen) a pád (catagen). Epilátor zachytí pouze vlasy, které jsou v fázi růstu - a to je přesně ten důvod, proč se neepiluje každý den.
Na výběr frekvence také vliv má typ pleti. Citlivá pleť potřebuje více času na obnovu. Pokud po epilaci zaznamenáte červenání, svědění nebo malé vyrážky, neepilujte znovu dříve než za 3 týdny. Naopak, když máte normální nebo tlustou pleť, můžete epilovat každých 2 týdny bez rizika podráždění.
Jak často epilovat: obecné doporučení
Pro většinu lidí je ideální epilovat každé 2-3 týdny. Toto období je dostatečné, aby se vlasové štětce dostatečně vyskytly, ale ještě nebyly příliš dlouhé a tvrdé. Epilovat příliš často (např. každý týden) není jen zbytečné - může vést k podráždění, zánětům vlasových folikulů a dokonce k zhoršení vzhledu pleti.
První epilace je vždy nejbolestivější. Když začnete epilovat pravidelně, vlasové štětce se postupně ztenčují a růst se zpomaluje. Po několika měsících pravidelné epilace můžete zjistit, že stačí opakovat proces jen každé 4 týdny. Některé ženy po několika letech epilace už epilují jen dvakrát ročně - ale to je výjimka.
Epilace v různých oblastech těla
Nemusíte epilovat celé tělo ve stejném intervalu. Každá oblast má svůj vlastní temp:
- Nohy: každé 3-4 týdny - nejpomalejší růst, ideální pro začátečníky
- Podpaží: každé 2-3 týdny - rychlejší růst, ale menší plocha
- Obličej (horní rty, brada): každé 10-14 dní - nejrychlejší růst, často vyžaduje jemnější přístup
- Intimní oblast: každé 2-3 týdny - citlivá plocha, vyžaduje opatrnost a dobré osvěžení
- Ruce a předloktí: každé 3 týdny - vlasový růst je podobný jako u nohou
Pokud epilujete například nohy a podpaží najednou, neepilujte obličej ve stejný den. Citlivost se akumuluje - a to může vést k nepříjemným reakcím.
Co dělat, když se vlasové štětce začnou objevovat dříve?
Nejčastější chyba: lidé se epilují, jakmile cítí první štětec. To je špatně. Epilátor funguje nejlépe, když jsou vlasové štětce dlouhé 2-5 mm. Krátké vlasové štětce (méně než 1 mm) epilátor nechytí. Dlouhé vlasové štětce (více než 1 cm) mohou způsobit bolest a zlomení vlasu, což vede k vnitřnímu růstu.
Proto: neepilujte hned, jak cítíte štětec. Počkejte 2-3 dny, než se vlasové štětce dostanou do ideální délky. A pokud je vlas dlouhý, zkratujte ho nůžkami na 5 mm - nejedná se o hladkou epilaci, ale o efektivní.
Proč epilace po delší době funguje lépe?
Epilace není jen o odstranění vlasů - je to i o trénování vlasových folikulů. Když epilujete pravidelně, vaše tělo se naučí, že vlasový růst není potřeba. Po několika měsících se množství vlasů zmenší, jejich barva se zjasní a růst se zpomalí. Některé studie ukazují, že po 6 měsících pravidelné epilace se objevuje až 30 % méně vlasů v epilovaných oblastech.
Nejde o náhodu. Epilátor odstraňuje vlas od kořene - stejně jako laserová epilace. A když je kořen poškozen opakovaně, folikul ztrácí schopnost vyrábět hustý vlas. To je důvod, proč po několika letech epilace můžete mít hladkou pleť i bez opakování.
Co se děje, když epilujete příliš často?
Epilovat každý týden nebo dokonce každý den je špatný nápad. Vlasový folikul potřebuje čas na obnovu. Když ho poškozujete příliš často, může dojít k:
- zánětu vlasových folikulů (folikulitida)
- červeným skvrnám a vyrážkám
- zvýšené citlivosti pleti
- zhoršení vzhledu pleti - zvětšení pórů, tmavší kůže
Nejhorší případ: vlas se lomí pod kůží a zůstává uvnitř. Výsledkem je bolestivý, červený uzlík - což je vnitřní růst vlasu. Ten se léčí lépe než předchází. A to znamená: nepříliš často epilovat.
Když se rozhodnete pro epilaci, udělejte to správně
Pravidelnost je klíč, ale kvalita epilace je stejně důležitá. Tady je, co dělat:
- Před epilací vyčistěte pleť teplou vodou - to otevře póry a uvolní vlasy.
- Neepilujte na suché kůži - použijte koupelku nebo olej na přípravu.
- Epilujte ve směru růstu vlasů, nikdy proti.
- Po epilaci aplikujte chladivý gel s aloe verou nebo kvasnicovým výtažkem - to uklidní pokožku.
- Nepoužívejte deodoranty, parfém nebo kyseliny 24 hodin po epilaci.
Pravidelná péče po epilaci je klíč k hladké a zdravé pleťi. A pokud se budete držet tohoto plánu, za pár měsíců už nebudete muset řešit otázku jak často se epilovat - prostě to bude vaše rutina.
Co dělat, když epilace nefunguje?
Nejčastější důvody, proč epilace nefunguje:
- Epilujete příliš často - tělo se nezotaví
- Epilujete příliš brzy - vlas je příliš krátký
- Používáte špatný epilátor - starý, nečistý nebo slabý
- Nepřipravujete pleť - suchá kůže ztěžuje chycení vlasů
- Neuvolňujete pokožku po epilaci - zůstávají zbytky mrtvých buněk
Řešení je jednoduché: zkontrolujte, zda epilátor funguje, zda vlas má správnou délku a zda následujete postup po epilaci. Pokud všechno sedí a stále se vlasové štětce objevují rychle - možná jste příliš citliví na hormonální změny. V takovém případě se obrátíte na dermatologa. To není běžné, ale je to možné.
Jak často se epilovat, když jsem začátečník?
Pokud jste začátečník, začněte s epilací každé 3-4 týdny. To vám umožní zjistit, jak vaše pleť reaguje. První epilace může být bolestivá - nechte tělu čas na obnovu. Po třech cyklech můžete zkrátit interval na 2-3 týdny, pokud nemáte podráždění.
Je lepší epilovat ráno nebo večer?
Večer je lepší volba. Epilace může způsobit dočasné červenání nebo mírné podráždění. Pokud epilujete večer, máte noc na to, aby se kůže zotavila. Ráno můžete mít otevřené póry a citlivější pleť - což zvyšuje riziko podráždění od oblečení nebo deodorantu.
Můžu epilovat během menstruace?
Ano, ale bude to bolestivější. Během menstruace je tělo citlivější kvůli hormonálním změnám. Pokud se rozhodnete epilovat, zvažte použití měkkého režimu epilátoru nebo epilaci po koupeli, kdy je pleť uvolněná. Některé ženy si epilaci přesunou na den po skončení menstruace.
Je pravda, že epilace způsobuje větší růst vlasů?
Ne, to je mýtus. Epilace odstraňuje vlas od kořene - nezvyšuje jeho hustotu ani tloušťku. Vlasy, které se vracejí, jsou jen krátké a mohou působit dojmem, že jsou hustější, ale to je iluze. Po několika měsících pravidelné epilace se vlasový růst skutečně zpomalí.
Jak dlouho trvá, než se epilace začne vyplácet?
Po 3-6 měsících pravidelné epilace začnete vidět výsledky: méně vlasů, jemnější růst, delší období hladkosti. Některé ženy po roce epilace už potřebují opakovat jen dvakrát za rok. To je důsledek trénování vlasových folikulů - ne náhoda.
