Živočišný kolagen: Proč byste mu měli věnovat pozornost

Živočišný kolagen je přírodní bílkovina, kterou najdete v kůži, šlachách i kostech zvířat. Pro nás lidi je skvělým zdrojem, protože tělo dokáže tento kolagen dobře vstřebat a využít jak pro krásu pleti, tak i pro pevnost kloubů či zdravé vlasy. Přemýšleli jste někdy, proč se tolik mluví o kolagenu v doplňcích stravy? Důvod je jednoduchý – s věkem jeho tvorba v těle klesá a funkce, které kolagen podporuje, postupně slábnou.

Jak živočišný kolagen ovlivňuje pleť a pohybový aparát

Kolagen tvoří základní stavební prvek pokožky – dodává jí pevnost a pružnost. Když ho máme dost, pleť vypadá hladká, méně ochabuje a pomaleji se tvoří vrásky. Pro klouby zase funguje jako podpůrný materiál, který pomáhá udržet chrupavky zdravé a funkční, což je důležité nejen po zátěži, ale i pro prevenci bolestí kloubů. Proto si například sportovci nebo lidé s vyšším věkem často dopřávají kolagenové doplňky z výroby živočišného kolagenu.

Proč ale vybrat ten živočišný? Protože má specifické aminokyseliny, které naše tělo přesně potřebuje k tvorbě vlastního kolagenu. Navíc je dobře rozpustný a vstřebává se lépe než některé jiné formy kolagenu z rostlin.

Jak začít s užíváním kolagenu správně a co k němu přidat

Když začnete brát živočišný kolagen, je dobré myslet i na doplňky, které jeho účinky podpoří. Vitamín C je třeba správným parťákem, protože pomáhá s tvorbou kolagenu přímo v těle. Nezapomínejte taky na dostatek tekutin – kolagen se lépe vstřebává, pokud pijete pravidelně vodu.
Tip: Pokud máte rádi přírodní cestu, zkuste rybí nebo mořský kolagen, který má často velmi čistou podobu a může mít i lepší chuť. Hodně lidí oceňuje i specifické produkty z kostí či šlach, které obsahují i další prospěšné látky pro klouby.

S naší nabídkou živočišného kolagenu si můžete jednoduše zpříjemnit každodenní péči o tělo. A pokud vás zajímá víc o účincích a tipy k užívání, mrkněte na naše články – najdete tam spoustu užitečných informací, které pomohou vaší pleti i kloubům doslova zazářit.