Co dělá tonikum? Vliv na pleť, tělo a každodenní rovnováhu
Zjistěte, jak tonikum působí na pokožku i tělo - od hydratace, přes úpravu pH až po antioxidantní ochranu. Praktické tipy i srovnání s jinými produkty.
Zobrazit vícepH rovnováha – co to znamená pro vaši pleť
Každý den se vaše pokožka potýká s vodou, mýdlem, sluncem i chemikáliemi. Všechno to může narušit její přirozené pH, které by mělo být kolem 5,5. Když je pH mimo tuto zónu, můžete pocítit suchost, podráždění nebo dokonce vyrážky.
Proto je dobré vědět, jak pH ovlivňuje pleť a co můžete udělat, aby zůstala vyvážená. Níže najdete praktické rady, které můžete použít hned po přečtení.
Proč je pH důležité
pH je měřítko kyselosti nebo zásaditosti. Kůže má ochrannou kyselou vrstvu zvanou „kyselý film“. Ten brání růstu škodlivých bakterií a pomáhá udržet vlhkost. Když si myjete ruce silným mýdlem, jeho pH je často vyšší než 7, což ten film rozruší.
Rozrušený film vede k ztrátě vody, takže pleť se stává suchou a snadněji se v ní usazují dráždivé látky. Naopak, pokud je pH příliš nízké, může se zhoršit citlivost a způsobit pocity pálení.
V praxi to znamená, že výběr kosmetiky, která respektuje pH, je jedním z nejjednodušších kroků k zdravější pokožce.
Tipy na udržení pH rovnováhy
1. Volte čistící prostředky s pH 5‑6. Na trhu jsou gely a pěny označené jako „pH‑vyvážené“ nebo „pro citlivou pleť“. Stačí podívat se na štítek.
2. Oplachujte vodou vlažnou, ne horkou. Horká voda zvyšuje pH a vodí vodu z povrchu kůže. Vlažná voda zachová ochranný film.
3. Používejte tonikum bez alkoholu. Tonika pomáhají obnovit pH po čištění, ale pokud obsahují alkohol, často ji naruší ještě víc. Hledejte „hydratační“ nebo „pH‑vyvážené“ tonikum.
4. Nezapomeňte na hydratační krém. Dobré krémy mají kyselé pH a obsahují ceramidy, které doplňují přirozenou bariéru. Aplikujte je hned po toniku, když je pokožka ještě mírně vlhká.
5. Omezte agresivní peelingy. Chemické exfoliátory (AHA, BHA) jsou užitečné, ale pokud je používáte příliš často, změníte pH. Jednou až dvakrát týdně stačí.
Všechny tyto kroky jsou jednoduché a nevyžadují žádné nákladné procedury. Stačí trochu pozornosti při výběru produktů a při sprchování. Když se budete držet těchto zásad, vaše pleť bude méně podrážděná, hydratovaná a připravená čelit každodenním výzvám.
Máte konkrétní otázku? Napište nám do komentářů nebo vyzkoušejte některý z našich produktů, které jsou speciálně vyvinuty pro udržení pH rovnováhy. Vaše pleť vám za to poděkuje.