Holení je pro většinu lidí pravidelnou částí péče o tělo, ale věděli jste, že příliš časté nebo naopak příliš řídké holení může pokožku zbytečně zatěžovat? Správně zvolená frekvence holení je klíčová nejen pro hladký vzhled, ale i pro zdraví pokožky. Takže jak často bychom se vlastně měli holit?
Rychlost růstu chloupků je u každého jiná a závisí na genetice, věku, hormonálních faktorech i místě na těle. Například chloupky na nohou rostou obvykle rychleji než ty na pažích. Proto není univerzální pravidlo – potřebujete pozorovat, jak rychle se chloupky u vás vracejí. Někteří lidé holí denně, jiní klidně jednou za týden a jsou spokojení.
Dalším faktorem je typ pokožky. Citlivá nebo suchá pokožka potřebuje delší intervaly, aby stihla zregenerovat, jinak hrozí podráždění, zarudnutí nebo dokonce zarůstání chloupků. Naopak pevnější a méně citlivá pokožka snese i častější holení.
Nejlepší je postupovat podle toho, co vaše pokožka toleruje. Začněte s lehkým tempem třeba 2-3 dny mezi holením a podle pocitu upravte. Pokud cítíte pálení, svědění nebo vidíte zarudnutí, prodlužte interval. Pokud vás naopak chloupky na kůži ruší dřív, holte častěji, ale s jemnější péčí.
Po každém holení je důležité pokožku hydratovat a zklidnit. Použití bezalergenního hydratačního krému nebo speciálních přípravků po holení pomůže zabránit podráždění a udrží pokožku hladkou.
Vyhněte se holení na sucho a pokud můžete, používejte ostré a čisté žiletky, aby nedošlo k nechtěnému poranění. Můžete také zvážit alternativní způsoby epilace, pokud je vaše pokožka hodně citlivá. Znáte někoho, komu pomohlo změnit frekvenci a péči o pokožku? Podělte se v komentářích!
Jak často by se měly ženy holit? Tento článek nabízí praktické tipy a zajímavosti o frekvenci holení u žen a péči o tělo. Dozvíte se, jak individuální preference, typ pokožky a životní styl mohou ovlivnit intervaly mezi holením. Přečtěte si rady, jak dosáhnout co nejlepšího výsledku při péči o své tělo.
Zobrazit více