Účinky kolagenu: Proč je důležitý pro pleť, klouby i vlasy

Kolagen je základní stavební protein našeho těla, který tvoří pevnou strukturu kůže, vazů i kloubů. Postupem času jeho produkce klesá a pleť ztrácí pevnost, objevují se vrásky a klouby začínají bolet. Znát skutečné účinky kolagenu vám pomůže lépe pochopit, proč ho vaší pleti a tělu prostě nesmí chybět.

Vedle kosmetických benefitů jako je hladší a pružnější pokožka má kolagen i významnou roli v podpoře kloubů. Pomáhá udržovat chrupavky pružné, takže při pravidelném doplňování můžete snížit bolest a zlepšit pohyblivost. Kolagen přitom není jen o vzhledu, ale o celkovém pocitu komfortu a zdraví.

Kde se kolagen nachází a jak ho doplnit

Nejbohatšími zdroji kolagenu jsou především živočišné produkty jako hovězí maso, kuřecí kůže, ryby nebo vývary z kostí. Přirozená cesta je skvělá, ale pokud máte omezený jídelníček nebo chcete účinky posílit, vyplatí se sáhnout po ověřených doplňcích stravy.

V drogerii JR Modely najdete širokou nabídku kolagenových doplňků v různých formách – prášky, kapsle i tekuté koncentráty. Důležité je vybírat produkty s dobře vstřebatelnými formami kolagenu, které vám opravdu přinesou účinek. Při výběru se vyhněte výrobkům s příliš mnoha přidanými látkami, které nemusí být na škodu, ale taky nemusí přinést kýžený efekt.

Jak na doplňování kolagenu pro co nejlepší výsledky

Kombinujte doplňky kolagenu s vitamínem C, který je nezbytný pro jeho tvorbu v těle. Nezapomeňte také na dostatek spánku, pitný režim a vyváženou stravu bohatou na další živiny. Vyplácí se i trpělivost – kolagen se nevstřebává hned, jeho účinek poznáte až po delší době pravidelného užívání.

Chcete-li mít zdravou pleť bez vrásků a pevné klouby, kolagen si zaslouží pevné místo ve vaší každodenní péči. Na našem webu najdete nejen mnoho inspirativních článků, ale i kvalitní produkty, které vám pomohou cítit se skvěle a vypadat výborně.