Naše nohy, část těla, která nesou celou váhu a podporuje pohyb, ale často je zanedbáváme. Also known as podpěrný systém těla, nohy potřebují stejnou péči jako obličej – a často i víc. Nejde jen o to, aby vypadaly hezky. Když bolejí klouby, suší se kůže nebo se objevují pupínky po depilaci, celé tělo to cítí.
Na nohy se díváme jako na nástroj, ale ne jako na orgán. A přitom každý krok, každá chůze, každý stoj má vliv na klouby, svaly i krevní oběh. Pokud máte časté bolesti v patach nebo křeče v lýtkách, nemusí to být jen únavou. Může to být způsobené nedostatkem kolagenu, který udržuje elastitu kůže i pevnost kloubní chrupavky. Mořský kolagen typu 1 je jedna z mála látek, která opravdu pomáhá obnovit tkáně – nejen na obličeji, ale i pod nohama. A když se k tomu přidá správná hydratace a pohyb, nohy začnou fungovat jako měly.
Depilace nohou je další oblast, kterou často zanedbáváme. Pupínky po holení nejsou normální – jsou příznakem zánětu vlasových folikulů. Stačí změnit produkt, zvolit mírnější metodu a začít používat látky, které uklidňují kůži. A pokud máte suchou, praskající kůži na patach, nejde o to, že máte špatné boty. Jde o to, že kůži chybí hydratace a podpora zevnitř. Vitamíny, probiotika a dostatek tekutin ovlivňují i to, jak vypadá kůže na nohách. A to nejen esteticky – ale i funkcionalitně.
Nezapomínejte, že nohy jsou propojené s celým tělem. Když máte zánět střev nebo nízkou hladinu laktobacilů, může to ovlivnit i krevní oběh v končetinách. Když máte slabé klouby, může to být důsledek nedostatku potravin bohatých na kolagen – jako vývar z kostí nebo ryb. Péče o nohy není jen o krémech z drogerie. Je to o tom, co jíte, co pije a jak se pohybujete.
V tomto sbírce najdete praktické odpovědi na všechny běžné problémy: jak se zbavit pupínků po depilaci, co dělat, když se kůže na nohách praská, jak podpořit klouby přirozeně a proč kolagen typu 1 může být to, co vaše nohy opravdu potřebují. Nejsou tu zázraky – jen vědecky ověřené kroky, které fungují.
Po pedikúře nejsou vaše nohy jen krásné - potřebují péči. Zjistěte, co dělat, aby nehty vydržely, kůže zůstala měkká a nevznikly infekce. Praktické rady pro každodenní péči.
Zobrazit více