Co jsou doplňky kolagenu, doplněk stravy obsahující bílkovinu, která je základem kůže, kloubů a vlasů. Also known as kolagenové tabletky, it slouží k doplnění přirozeného kolagenu, který se s věkem snižuje.
Nejčastější forma, kterou najdete v našich produktech, je kolagen typu 1, nejhojnější typ bílkoviny v lidském těle, který tvoří kůži, kosti a šlachy. Ten je zvláště efektivní, když pochází z mořského kolagenu, zdroje s nejlepší biologickou dostupností, který tělo snáze využije. Ne každý kolagen je stejný – některé produkty obsahují jen zlomek účinné látky, zatímco ty správné mají malé peptidy, které se vstřebají přímo do kůže a kloubů. Když vyberete ten pravý, začnete cítit rozdíl: kůži jemnější, klouby méně bolestivé, vlasy silnější.
Nejde jen o to, kolik kolagenu dáte. Důležité je, kdy a jak ho užíváte. Nejlepší je brát ho ráno na prázdný žaludek nebo večer, kdy se tělo regeneruje. Kombinujte ho s vitamínem C – ten pomáhá tělu kolagen vyrábět. A nezapomeňte: žádný doplněk neodstraní špatnou stravu, nedostatek spánku nebo stres. Ale pokud máte základ v pořádku, kolagen je ten poslední kousek, který vám vrátí pohodu s tělem.
Podívejte se na naše články a zjistěte, jaké doplňky kolagenu fungují skutečně, proč některé jsou jen marketing a co dělat, když vás něco nezaujme. Najdete zde i odpovědi na otázky, jaký kolagen vybrat pro klouby, kdy začít s mořským kolagenem a proč některé lidé necítí žádný rozdíl, i když ho užívají měsíce.
Zjistěte, jak přirozeně podpořit tvorbu kolagenu v těle pomocí výživy, mořského kolagenu a životního stylu. Efektivní tipy pro hladkou pokožku, pevné klouby a zpomalení stárnutí.
Zobrazit více