Kůže je naší vizitkou, ale také neustále vystavena vlivům zvenčí i zevnitř. Proto je důležité vědět, jak o ni správně pečovat, aby byla zdravá, pružná a bez nepříjemných problémů jako jsou ucpané póry nebo suchá pokožka. Bez složitých rad vám ukážu, co dělat, aby vaše kůže zářila bez zbytečného přetěžování.
Čistá kůže je základem. Ucpané póry totiž nejsou jen o špatném mytí – hraje roli i nadměrná produkce mazu a nevhodná kosmetika. Peeling pomůže odstranit odumřelé buňky a zabrání tvorbě černých teček. Ale pozor, nedělejte to moc často, abyste kůži nevysušili. Stačí jednou týdně zvolit jemný peeling, který podpoří obnovu pokožky bez podráždění.
Pokud máte mastnou pleť, vybírejte přípravky, které regulují maz, ale zároveň pleť nevysušují. Suchá pokožka bude potřebovat naopak produkty s hydratačními složkami jako je kyselina hyaluronová nebo ceramidy.
Zdraví kůže začíná u stravy. Kolagen je základní stavební složkou pleti i kloubů. Pravidelný přísun kolagenu v potravinách nebo doplňcích stravy může znamenat viditelné zlepšení elasticity pleti a méně vrásek. Navíc dobrá hydratace je nezbytná – nejen zvenčí pomocí krémů, ale i dostatečným pitným režimem.
Probiotika a laktobacily zase pomáhají udržovat zdravou střevní mikroflóru, což se přímo promítá i ve vzhledu pleti. Správná péče tedy není jen o krémech, ale i o celkovém fungování těla. Dopřejte si kvalitní produkty, které o kůži pečují bez zbytečných chemikálií a dbejte na pravidelnost péče.
V neposlední řadě dbejte i na správnou ochranu před sluncem a nechte si poradit, jakou kosmetiku zvolit podle typu své pokožky. Citlivá pleť potřebuje jemnější přístup, zatímco normální pleť může zvládnout i intenzivnější péči. S těmito tipy budete mít kůži zdravou a svěží každý den.
Zajímá vás, kde se nachází nejtlustší kůže na lidském těle a jakou má funkci? Tento článek vás provede podrobně místy s nejtlustší kůží, jejich specifickou funkcí a způsoby, jak o tyto oblasti pečovat. Poznáte rozdíly mezi různými typy kůže na našem těle a objevíte, proč je důležité rozumět těmto odlišnostem pro správnou péči o kůži a celkové zdraví.
Zobrazit více
V tomto článku se dozvíte vše o tom, jak zvýšit hladinu kolagenu v těle přirozenými cestami. Prozkoumáme různé způsoby, od stravy po doplňky a životní styl, které vám pomohou udržet vaši kůži hladkou, pevnou a mladistvou. Přečtěte si náš kompletní průvodce a začněte s proměnou svého zdraví kůže již dnes.
Zobrazit více