Chcete, aby vaše vlasy vypadaly lépe? Nejste sami. Zdravé vlasy začínají u správné péče o vlasovou pokožku i výživy vlasů samotných. Nejde jen o drahé šampony, ale o celkový přístup, který vašim vlasům svědčí.
Suchá a svědivá pokožka hlavy často brání růstu zdravých vlasů a způsobuje nepříjemnosti. Proto je důležité umět ji správně hydratovat. Vlasová pokožka potřebuje vláhu stejně jako obličej. Pomůže třeba hydratační šampon bez agresivních sulfátů a občasné masírování hlavy oleji, jako je třeba arganový nebo jojobový, které pokožku vyživí a podpoří krevní oběh.
Dávejte pozor na příliš časté mytí vlasů horkou vodou a agresivní stylingové přípravky, které pokožku vysušují. Místo toho volte jemnější produkty a dopřejte vlasům i pokožce čas na regeneraci.
Věděli jste, že vlasům prospívají některé vitamíny a minerály? Nejvíc pomáhají vitamíny skupiny B, vitamín D, zinek a biotin. Když vám chybí, vlasy zpravidla lámou a řídnou. Proto je fajn mít pestrou stravu nebo vhodně doplnit multivitamíny zaměřenými na podporu vlasů.
Jestli vám stále připadají vlasy slabé nebo se vám dělají záděry u nehtů, což je také známka nedostatku vitamínů, může být příčina právě v tom, že vaše tělo nedostává to, co potřebuje. Někdy stačí upravit jídelníček, jindy i nasadit kvalitní doplňky stravy.
Nezapomeňte ani na pravidelnou péči doma – šetrné mytí, vyhýbání se častému fénování či žehlení a správné rozčesávání. Malé změny umí udělat velký rozdíl.
Chcete-li své vlasy skutečně rozmazlovat, začněte u základů: hydratace vlasové pokožky, správná výživa a jednoduchá rutina bez zbytečného stresu způsobí, že vaše vlasy budou silnější a zdravější každým dnem.
Regenerace vlasů je klíčovým procesem pro obnovu zdrávě vypadající hřívy. Mnohdy vlasy trpí v důsledku chemického ošetření, vnějších vlivů či nedostatku výživy. V článku se zaměříme na nejefektivnější způsoby, jak vlasy regenerovat a navrátit jim jejich přirozenou krásu. Zjistíte, jaké produkty a procedury skutečně pomáhají a které domácí prostředky jsou účinné.
Zobrazit více