Co je retinol a jak vám může pomoci?

Retinol je jedna z nejefektivnějších složek v péči o pleť. Patří do skupiny vitamínu A a dokáže doslova obnovit pokožku, zlepšit její strukturu a snížit známky stárnutí. Pokud máte zájem o hladší a mladistvější vzhled, retinol by neměl chybět ve vaší kosmetické výbavě.

Spousta lidí se ale bojí začít retinol používat kvůli možným podrážděním nebo nesprávnému dávkování. Klíč je začít pomalu a postupně. Začněte třeba jen jednou za týden, nechte pleť zvyknout a pak můžete frekvenci navyšovat. Pamatujte, že retinol zvyšuje citlivost na slunce, proto je nutné používat kvalitní opalovací krém, když jdete ven.

Jak zařadit retinol do své rutiny

Nejlepší je aplikovat retinol večer po vyčištění pleti. Po něm můžete použít hydratační krém, aby se pleť nevyčerpala. Pokud začínáte, volte slabší koncentrace a netlačte na pilu. Jestliže máte citlivou kůži, před použitím retinolu zkuste nejdřív produkty s niacinamidem nebo jiné zklidňující složky, které pomohou snížit možné podráždění.

Vyhněte se používání retinolu společně s kyselinami (například AHA, BHA), abyste předešli přesušení a zarudnutí. Když dodržíte tyto rady, retinol vám může změnit pleť k lepšímu – vyhladí jemné vrásky, sjednotí tón pleti a omezí černé tečky.

Co dělat, když pleť reaguje

Je normální, že zpočátku může pleť mírně zčervenat nebo šupinatět. Neznamená to, že retinol nesmíte používat, ale dejte pleti čas a snižte frekvenci použití. Někdy pomůže také více hydratace. Pokud potíže přetrvávají, poraďte se s dermatologem nebo zvažte jiné formy vitamínu A, které jsou šetrnější.

S retinolem není třeba spěchat, jde o dlouhodobou péči. Při správném používání se můžete těšit na zdravější a zářivější pleť, která vypadá mladší a je odolnější vůči vnějším vlivům.