Už vás nebaví věčně experimentovat s krémy, které slibují hodně a často nic nepřinesou? V tomhle článku najdete jasné a přehledné rady, jak o pleť pečovat, aby byla zdravá a svěží bez zbytečných komplikací. Ať už máte suchou, mastnou, nebo citlivou pokožku, pár základních principů vám pomůže postavit pevné základy správné péče.
Začněme u výživy pleti. Věděli jste, že vaše pleť se nejvíc „krmí“ nejen z krémů, ale hlavně zevnitř? Vitamíny, které přijmete v jídle – třeba vitamín C, E nebo skupina B – jsou nezbytné pro zdraví pokožky. Proto se vyplatí jíst více ovoce, zeleniny a ryb, které přirozeně dodávají ty správné látky. A kolagen? Ten si můžete dopřát jako doplněk, pomůže zlepšit pevnost a pružnost pleti.
Možná peeling nepatří do vaší rutiny, ale rozhodně by měl. Pomáhá odstranit odumřelé buňky a oživuje pleť, takže vypadá hladší a zářivější. Nedělejte ale tu chybu, že peeling použijete příliš často nebo ho moc drhnete – pleť se pak podráždí a vysuší. Nejlepší je peeling mírný, například jednou až dvakrát týdně, a vždy ho vybírejte podle svého typu pleti. Tohle jednoduché opatření udělá velký rozdíl.
Ucpané póry trápí spoustu lidí a není to jen otázka špatného čištění. Mastnota, prach, ale i stres mohou rozbouřit situaci. Hlavní je najít jemný čisticí prostředek, který pleť zbytečně nevysušuje a nezpůsobuje podráždění. Čistící masky s jílem nebo exfoliace kyselinami mohou pomoci uvolnit póry a snížit množství černých teček. A pozor na dotýkání obličeje a škrábání! Tyhle první kroky jsou základ, aby pleť zůstala čistá a zdravá.
Nezapomeňte, že správná pleťová péče není o složitých postupech, ale o pravidelnosti, kvalitních produktech a citlivém přístupu. Když tělu dopřejete vše potřebné, vrátí se vám to zářivou a svěží pletí.
Hledáte nejlepší způsob, jak pečovat o svou pleť? Zjistíte, proč volba správného krému může mít dramatický vliv na zdraví vaší pokožky a jak se chránit před běžnými problémy pleti. Naučte se rozpoznávat, co vaše pleť potřebuje a jak ji udržovat zdravou a krásnou. Získáte tipy a triky, které vám usnadní každodenní pleťovou péči.
Zobrazit více
Aloe vera je rostlina známá svými léčivými vlastnostmi a je oblíbeným doplňkem v pleťové kosmetice. Věděli jste, že si můžete doma snadno vyrobit vlastní šťávu z aloe vera? Tento článek vám ukáže, jak na to, a poskytne tipy na využití šťávy pro zdravou pokožku. Naučte se, jak z aloe vera získat maximum účinků a jak ji správně zpracovat.
Zobrazit více