Nerostou vlasy: proč se to děje a co s tím dělat

Problém, že nerostou vlasy, stav, kdy vlasové folikuly přestávají produkovat nové vlasy v normálním tempu. Also known as pomalý růst vlasů, it je často spojený s nedostatkem živin, stresem nebo poškozením vlasového kořínku. Není to jen otázka krásy – když vás trápí, že se vás vlasy nezvětšují, ani neobnovují po výpadu, je to signál, že tělo něco potřebuje. A to nejen krém na hlavu – ale výživu, klid a správnou péči.

Co se skutečně děje pod kůží? Vlasový folikul je jako malý závodník, který potřebuje palivo. Když mu chybí kolagen pro vlasy, protein, který podporuje strukturu vlasů a jejich pevnost, nebo vitamíny pro vlasy, specifické látky jako biotin, zinek nebo vitamín D, které řídí růstový cyklus, přestane běžet. Nejde o to, že máte špatný genetický kód – většinou jde o to, že tělo nemá dostatek stavebních kamenů. Studie ukazují, že i mírná nedostatečná výživa může zpomalit růst vlasů o 30–50 %. A to i když se zdá, že jíte „normálně“.

Nejčastější příčiny? Stres, který blokuje krevní oběh v kůži hlavy, příliš časté barvení nebo tepelné stylingy, které poškozují vlasový kmen, nebo nesprávně používané doplňky – třeba kolagen, který neobsahuje hydrolyzovanou formu a tělo ho prostě nevstřebá. Také může jít o nedostatek probiotik, živých bakterií, které podporují vstřebávání živin z jídla. Pokud nemáte zdravé střevo, nemůžete vstřebat ani to nejlepší. A když se vás vlasy přestanou růst, je to často důsledek dlouhodobého zanedbání těchto základů.

Není potřeba kupovat drahé šampony, které slibují zázraky. Stačí začít tím, co tělo opravdu potřebuje: dostatek bílkovin, vitamínů, klidu a mírné masáže hlavy. Když se vás vlasy přestanou růst, nejde o problém na hlavě – jde o problém uvnitř. A to je právě to, co najdete v článcích níže: konkrétní, praktické kroky, které lidé použili a které fungovaly. Od toho, jak doplnit kolagen tak, aby skutečně pomohl, až po to, jak si vytvořit domácí masku, která podpoří růst – bez chemie, bez nákladů, jen s pravými ingrediencemi.