Možná jste už slyšeli, že když berete antibiotika, neměli byste pít mléko. Ale proč vlastně? Některá antibiotika reagují s vápníkem z mléka, a díky tomu může klesnout jejich účinnost. To znamená, že lék v těle nefunguje tak, jak má, a léčba se může protáhnout nebo zbytečně zkomplikovat.
Nejde jen o mléko, ale také o jiné mléčné výrobky jako jogurty nebo sýry. Vše, co obsahuje hodně vápníku, může ovlivnit vstřebávání antibiotik. Proto je lepší plánovat, kdy a co jíte a pijete, pokud máte brát tento druh léků.
Nejjednodušší rada je vyhýbat se mléčným výrobkům přibližně dvě hodiny před a po užití antibiotika. Tím dáte léku prostor, aby se vstřebal bez překážek a mohl fungovat naplno. Pokud si nejste jistí, přečtěte si příbalový leták nebo se zeptejte lékaře či lékárníka.
Kromě toho mohou antibiotika narušit přirozenou střevní mikroflóru, což často způsobí trávicí potíže. Proto je super brát během i po léčbě probiotika, konkrétně laktobacily, které pomáhají obnovit rovnováhu v trávicím traktu a podporují imunitu. Díky nim se můžete cítit lépe a vyhnout se dalším zdravotním komplikacím.
Pokud už boj s antibiotiky máte za sebou, myslete i na správnou životosprávu. Dodržujte pitný režim, jezte vyváženě a zařaďte potraviny bohaté na vitaminy a minerály, které tělo po nemoci potřebuje. A pozor, nepřehánějte to s alkoholem a dalším zatížením těla v době léčby.
Takže, když se příště dostanete k antibiotikům, vzpomeňte si: mléko až po jejich účinku, laktobacily jako pomocník a spousta dobrých návyků kolem. Tímhle způsobem budete mít zdraví lépe pod kontrolou a léčba vás nevyčerpá víc, než je potřeba.
Konzumace mléka během užívání antibiotik může narušit účinnost medikace. V tomto článku se podíváme na vědecké důvody, proč je tomu tak, a nabídneme tipy na podporu zdraví střev pomocí probiotik a laktobacilů. Dozvíte se také, jak správně kombinovat potraviny a léky, aby vaše léčba byla co nejefektivnější.
Zobrazit více