Léčba akné: Jednoduché kroky, které opravdu fungují

Akné není jen problém pubertálních let. Může překvapit kdykoliv a potrápit každého z nás. Jestliže vás trápí pupínky, černé tečky nebo zanícené póry, není čas to jen přecházet. Jak na to tedy jít, aby vaše pleť vypadala čistě a zdravě?

Čistota je základ

Prvním pravidlem je správné čištění pleti. Neznamená to ale otírat pleť agresivními mýdly nebo drhnout dočista – spíš opak. Sáhněte po jemných přípravcích šetrných k pokožce a čistěte pleť ráno i večer. Vyhněte se častému dotýkání obličeje, abyste zabránili přenosu nečistot a bakterií, které akné podporují.

Typ pleti hraje svoji roli. Mastná pleť potřebuje jiné produkty než suchá nebo citlivá. Často pomůže i pravidelná změna povlečení a čistých ručníků, protože bakterie se drží na těchto místech a mohou zhoršovat stav pleti.

Co zařadit a čeho se vyvarovat?

Vyhýbejte se těžkým kosmetickým přípravkům, které mohou póry ucpat. Místo toho volte produkty označené jako nekomedogenní – ty neucpávají póry. Pro některé bývá užitečný peeling, který pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky, ale použití nepřehánějte, jinak můžete pleť podráždit ještě více.

Nezapomínejte také na zdravý životní styl. Kvalitná strava bohatá na vitamíny a minerály, dostatek spánku a zvládání stresu mají na stav pleti výrazný vliv. V některých případech může pomoci i konzultace s dermatologem, který doporučí vhodnou léčbu nebo přípravky šité na míru.

Zvláštní pozornost věnujte také tomu, čím pleť hydratujete. Ani mastná pleť totiž nepotřebuje vysušování, ale správnou a vyváženou péči, která ji udrží v rovnováze.

Léčba akné není otázkou dnů, ale spíš týdnů a měsíců. Trpělivost a pravidelnost se vyplácí, a pokud si dáte záležet, úspěch nepřijde dlouho čekat.