Kombinace probiotik a antibiotik: Co byste měli vědět
Antibiotika každý z nás zná, ale co s nimi souvisí už tak běžné neví. Užívání antibiotik může narušit rovnováhu ve střevech, a právě tady přicházejí na řadu probiotika. Ale co když je berete spolu? Zní to jako dobrý nápad, ale dá se to dělat správně? Podívejme se, jak na to.
Proč brát probiotika během či po užívání antibiotik?
Antibiotika hubí bakterie – ty zlé i ty dobré. Naše střeva přitom mají spoustu užitečných bakterií, které pomáhají s trávením a imunitou. Pokud berete antibiotika, může dojít k narušení této rovnováhy, což vede k zažívacím potížím nebo dokonce k plísňovým infekcím. Probiotika pomáhají tyto dobré bakterie doplnit, otevírají prostor pro rychlejší návrat k normálnímu trávení a zdravému střevnímu mikrobiomu.
Jak kombinovat probiotika s antibiotiky správně?
Pokud užíváte antibiotika, vždy je dobré začít užívat probiotika rovnou, ale s jednou podmínkou – vyhněte se jejich současnému užívání v ten samý čas. Antibiotika by totiž probiotika mohla zničit, než stačí zafungovat. Ideální je dát mezi dávky aspoň dvě hodiny odstup. Tím dáváte šanci probiotikům dostat se tam, kde mají pomáhat, aniž by je antibiotika hned zlikvidovala.
Po skončení léčby antibiotiky je pak vhodné užívání probiotik pokračovat ještě několik týdnů, aby se střevní mikroflóra úplně obnovila. Výběr probiotik záleží na konkrétním problému, takže pokud máte možnost, vybírejte přípravky s více druhy kmenů, mezi které patří například laktobacily nebo bifidobakterie.
Ještě důležitá rada – pokud máte dlouhodobě oslabenou imunitu nebo jiné zdravotní potíže, vždy před kombinací probiotik s antibiotiky konzultujte svůj stav s lékařem. Ne všechna probiotika jsou vhodná pro každého a někdy může být potřeba individuální přístup.
Kombinace antibiotik a probiotik může být naším spojencem při léčbě. Dodržujte správná pravidla a pomozte svému tělu zůstat zdravé i během náročnějších antibiotických terapií.
