Hydratace pleti a těla: Jak pečovat o svou pokožku efektivně

Hydratace není jen módní slovo, ale základní kámen zdravé pokožky. Pokud vaše pleť často svědí, šupinatí se nebo nepříjemně táhne, je na čase podívat se na to, jak ji správně zvlhčovat a chránit.

Nejdřív si řekněme, co je hydratace vlastně zač. Jde o udržení dostatečného množství vody v kůži. Bez ní pleť ztrácí pružnost, působí unaveně a rychleji stárne. Nepleťte to ale s mastnotou – hydratace znamená vlhkost, ne mastný film na povrchu.

Jaké jsou nejlepší způsoby, jak hydratovat pleť?

Začněme vnitřním zavlažováním – pijte dostatek vody, ideálně minimálně dva litry denně. Pak nezapomeňte na správnou kosmetiku, která pleť dobře zvlhčí. Vyberte si krémy a séra, která obsahují hydratační látky jako hyaluronan, glycerin nebo aloe vera, protože ty opravdu pokožku naplní vlhkostí.

Dejte si pozor na často se opakující chyby: vyhýbejte se příliš horké vodě při mytí pleti, protože ta dehydruje. Také nepřehánějte s peelingy, které mohou vrstvu pokožky narušit. Správné čištění a pak hydratace jdou ruku v ruce.

Protože hydratace jde ruku v ruce s péčí o tělo

Suchá pokožka na těle dává vědět, že péče nemusí být jen o obličeji. Používejte tělové krémy a oleje ihned po sprchování, kdy je pokožka ještě lehce vlhká. Nezapomínejte, že prostředí a počasí mají vliv – v zimě je potřeba hydrataci zvýšit, v létě zase pokožku chránit před vysušením sluncem.

Nejefektivnější je tedy kombinovat vnitřní a vnější péči, vyhnout se zbytečným chemickým výparům a stresu, který také pokožku úplně neosvěží.

V Drogerii JR Modely najdete kvalitní produkty, které podporují správnou hydrataci a celkovou péči o pleť i tělo. Nezapomeňte, že zdravá pokožka je nejen krásná, ale i odolná a svěží každý den.