Hormony a jejich vliv na vaše tělo

Hormony řídí spoustu procesů v našem těle – od nálady přes energii až po zdraví pokožky a kloubů. Když jsou v nerovnováze, můžeme cítit únavu, změny nálady nebo problémy s pletí. Proto stojí za to vědět, jak hormony fungují a co je může ovlivnit.

Přírodní kolagen je jedním z látek, který tělo podporuje, a kromě jiného může pomoci udržet pleť svěží a klouby pohyblivé. Zajímá vás, kde kolagen najít a jak ho správně využívat? Dobrá zpráva je, že i potraviny hrají svou roli – například vývary z kostí nebo kvalitní ryby mohou být skvělým zdrojem.

Hormony a imunita: Co pro ni můžete udělat

Rovnováha hormonů ovlivňuje i vaši imunitu. Slabá imunita často souvisí s tím, jak je tělo nastavené, a s tím, co mu dáváme – třeba vitamíny, probiotika nebo správnou výživu. Pokud máte pocit, že vaše obranyschopnost není ideální, zkuste se zaměřit na dostatek spánku, pohybu a stravu bohatou na vitamíny citlivé na teplo, které při vaření můžeme snadno ztratit.

Detoxikace a hormonální rovnováha

Na to, jak se cítíme, má vliv i detoxikace těla. Některé toxiny usnadňují hormonální nerovnováhu a může jít o nevítané rušitele našeho zdraví. Know-how, jak dostat tělo do pohody, zahrnuje bezpečné postupy detoxikace, podpůrné doplňky jako enterosgel, a vyhnutí se škodlivým látkám, například olovu.

Pokud vás zajímá, jak s hormony lépe zacházet a co pro sebe můžete udělat, doporučujeme sledovat praktické rady a ověřené tipy o doplňcích stravy, péči o pleť i stravě. Udělat první krok není složité a může změnit, jak se každý den cítíte.