Řešit zdravotní potíže nemusí znamenat hned běžet do lékárny nebo za doktorem. Spousta věcí jde zvládnout dost dobře i doma, když víte jak na to. Ať už chcete posílit imunitu, podpořit detoxikaci těla, nebo zlepšit stav pokožky, máme pro vás praktické tipy, které fungují v běžném životě.
Všichni chceme být chránění před nemocemi, zvlášť v období chřipek nebo kdykoliv cítíte, že máte oslabenou obranyschopnost. Jednoduchá rada? Začněte s pravidelným příjmem vitamínů a minerálů, které vaše tělo skutečně využije. Zaměřte se třeba na vitamín C, D, zinek nebo probiotika, která podpoří zdraví střev – hlavního místa imunitního systému. Nezapomínejte ani na dostatek tekutin, pohyb a spánek. Při detoxikaci pomáhají přírodní látky jako enterosgel nebo kolagen, které šetrně vyčistí organismus a podpoří klouby i pleť.
Chcete, aby vaše pleť byla svěží? Zařaďte pravidelný peeling pleti a hydrataci, které se rozhodně vyplatí. Nespoléhejte jen na drahé krémy – hodně záleží na pravidelnosti a správném výběru produktů bez zbytečných chemikálií. U vlasů pomůže správná výživa a vitamíny, které jim dodají pevnost a lesk. A pokud řešíte nehty, dejte pozor, čím je zatěžujete a jakou péči jim dopřáváte, aby vydržely dlouho hezké. Čistá rutina a jednoduché zásady dokážou divy.
Domácí léčba není o náročných postupech nebo složitých receptech. Jde o to vědět, jak s tělem správně zacházet, co mu dopřát, kdy si odpočinout a co naopak podpořit. V malých krok za krokem k větší pohodě a zdraví, bez zbytečných zkoušek a chyb.
Antibiotika jsou mocným nástrojem v boji proti bakteriálním infekcím, ale mohou mít vedlejší účinky, jako jsou potíže se žaludkem. V tomto článku se dozvíte, jak můžete zklidnit žaludek po kurze antibiotik pomocí přírodních metod a změn v dietě. Nabízíme také náhled na to, jak probiotika mohou pomoci obnovit zdravé střevní prostředí a jaké další kroky můžete podniknout pro lepší zotavení.
Zobrazit více
Zánět v prstu může být velmi nepříjemný a omezující. Tento článek vám poskytne podrobné informace o různých příčinách zánětu v prstu, metodách léčby, domácích léčebných postupech a důležitých preventivních opatřeních. Zjistíte, jak rozpoznat příznaky zánětu a kdy je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc. Naučíte se také o běžných chybách, kterých byste se měli vyvarovat při léčbě zánětu v prstu.
Zobrazit více