Bolest břicha není jen nepříjemný pocit — je to vaše tělo, které vám křičí, že něco není v pořádku. Bolest břicha, neformální označení pro nepříjemné pocity v břišní oblasti, které mohou vznikat z různých příčin, od špatné stravy až po narušenou střevní mikroflóru. Also known as břišní křeče, it často souvisí s tím, co jíte, jak spíte a jak se staráte o své střevo. Mnoho lidí si myslí, že to je jen „nějaký žaludek“, ale pravda je, že za tím může být něco hlubšího — jako nedostatek užitečných bakterií, zánět nebo zatěžování těla toxiny.
Co se skrývá za bolestí? Často to není jen příliš mnoho kávy nebo špatně zpracované jídlo. Může to být probiotika, živé mikroorganismy, které podporují rovnováhu ve střevech a pomáhají při trávení, zánětech a imunitě. Also known as laktobacily, it jsou klíčové, když po antibiotikách necítíte dobře. Nebo to může být kolagen, bílkovina, která opravuje sliznici trávicího traktu a pomáhá zadržet škodlivé látky mimo tělo. Also known as mořský kolagen, it je často zapomenutým spojencem při chronických problémech s břichem. A když tělo přetížíte těžkými kovy, cukrem nebo stresem, začne se střevo zatěžovat — a bolest břicha je jen první varovný signál.
Nemusíte hned běžet k lékaři. Nejprve se podívejte na to, co jste jeli v posledních dnech. Zda jste přijali antibiotika? Nebo jste se nezabývali probiotiky? Mnoho lidí si neuvědomuje, že po léčbě antibiotiky se jejich střevo nevrátí samo. Potřebuje podporu — a to nejen z tablet, ale i z potravin jako kvasené zelí, jogurt nebo kefír. Pokud se břicho neklidí, zkuste zjednodušit stravu, vyloučit cukr a zkusit přirozenou detoxikaci. Není potřeba drahé čistící programy — stačí voda, zelenina a čas.
Nezapomeňte, že kůže, vlasy i klouby také reagují na to, co se děje ve vašich střevech. Když se střevo zotaví, celé tělo se uklidní. A to znamená, že když se vám břicho přestane bolet, budete se cítit lépe celkem — spíte lépe, máte více energie a vaše pleť se zlepší.
V tomto sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Jak dlouho trvá obnova střevní flóry po antibiotikách? Co jíst, aby se žaludek zotavil? Proč kolagen pomáhá i při trávicích potížích? A kdy je probiotika opravdu potřeba? Všechno to je zde — bez flusu, bez přehnaných slibů, jen skutečné informace, které lidé používají a které fungují.
Zánět střev způsobuje bolest, nadutí a únavu. Laktobacily mohou pomoci obnovit rovnováhu mikroflóry, ulevit bolesti a hojit střevní sliznici. Zjistěte, které kmeny fungují a jak je správně doplňovat.
Zobrazit více