Peeling je kosmetický postup, který cíleně odstraňuje horní vrstvu mrtvých buněk kůže, aby stimuloval regeneraci nových buněk a zlepšil vzhled pleti. Bez pravidelného očištění se kůže pomalu obnovuje, což vede k šedivé barvě, jemným vráskám nebo nepravidelnému povrchu.
Co se děje s vaší pleťí při peelingu?
Kůže se přirozeně obnovuje každých 28 dní. Staré buňky se odstraňují, aby místo nich vyrůstaly nové. Ale v praxi to není tak dokonalé. Nečistoty, špína nebo nepřiměřená péče zpomalují tento proces. Peeling prostě urychlí přírodní regeneraci. Když odstraníte vrstvu mrtvých buněk, kůže se rychleji obnoví a vypadá svěží. Podle studie České dermatologické společnosti z roku 2025 může pravidelný peeling zlepšit jemné vrásky až o 30 % za 4 týdny.
Jaké jsou hlavní typy peelingů?
Existují tři základní typy peelingů, které fungují úplně jinak. Chemický peeling využívá kyselin, jako je kyselina glykolová nebo salicylová, které rozpouštějí mrtvé buňky. Mechanický peeling používá fyzické činidla, jako jsou zrnka nebo kartáčky. Enzymatický peeling používá enzymy, které rozkládají bílkoviny v mrtvých buňkách. Každý typ má své výhody a rizika.
Srovnání různých typů peelingů
| Typ | Jak funguje | Nejlepší pro | Potenciální vedlejší účinky |
|---|---|---|---|
| Chemický peeling | Kyseliny rozpouštějí mrtvé buňky | Skvrny, vrásky, akné | Červenost, šupení |
| Mechanický peeling | Fyzické odstraňování zrnky | Suchá kůže, popraskaná kůže | Mikroporanění, zánět |
| Enzymatický peeling | Enzymy rozkládají bílkoviny | Citlivá kůže, alergie | Minimální riziko |
Proč právě chemický peeling?
Chemické peelingy jsou nejčastější volbou pro léčbu akné nebo hyperpigmentace. Kyselina glykolová (AHA) je ideální pro suchou kůži - rozkládá lepidlo mezi buňkami a uvolňuje mrtvé kůžičky. Kyselina salicylová (BHA) je olej rozpouštějící, takže je skvělá pro mastnou pleť s komedony. V Brně se často používá 10-15% koncentrace kyseliny glykolové pro domácí péči. Podle odborníků z Kliniky kosmetické dermatologie v Brně je bezpečná i pro začátečníky, pokud se začíná s nízkou frekvencí.
Enzymatický peeling: jemná volba pro citlivou pleť
Enzymatické peelingy jsou nejjemnější. Obsahují enzymy z papáje nebo ananásu, které jen mírně rozpouštějí mrtvé buňky. To je skvělé pro citlivou pleť, která se snadno zarudne. Například enzymatický peeling s bromelainem z ananásu je běžný v klinikách v Praze. Dle výzkumu z roku 2025 nezpůsobuje žádné popáleniny, pokud je použit podle pokynů. Pro domácí použití stačí aplikovat 1-2x týdně.
Mechnický peeling: kdy ho použít?
Mechnické peelingy jsou ty nejznámější. Používají zrnka, jako jsou cukr, oříšky nebo plastová mikroplastika. Ale pozor - některé zrnka mohou poškodit kůži, pokud jsou příliš hrubá. V České republice je doporučeno používat jemná zrnka, jako je rýže nebo ovesné vločky. Pro mastnou pleť s akné je vhodný peeling s uhlíkem, který čistí póry. Ale pro suchou nebo citlivou pleť to není ideální volba - může způsobit podráždění.
Jak se po peelingu starat?
Nejdůležitější je ochrana před sluncem. Kůže po peelingu je citlivá a snadno se popálí. Doporučujeme krém s SPF 50 alespoň 2 týdny po postupu. V Brně se často používají krémy s oxidem zinečnatým, který chrání i při dlouhém pobytu venku. Další tip: vyhýbejte se horké vodě a agresivním produktům. Místo toho používejte hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou. Podle dermatologů z Masarykovy univerzity je důležité vyhnout se intenzivnímu cvičení nebo sauně po dobu 48 hodin.
Co byste měli vyhnout?
Některé situace jsou pro peeling nevhodné. Pokud máte akutní akné s hnisavými vřídky, peeling může zhoršit zánět. Také při těhotenství se doporučuje vyhýbat chemickým peelingům s retinolem. Dle výzkumu České dermatologické společnosti z roku 2025 je nebezpečné provádět peeling po léčbě isotretinoinem, protože kůže je velmi tenká. Vždy se nejprve poraďte s odborníkem, zejména pokud máte chronické kožní onemocnění.
Domácí peeling vs. klinický postup
Domácí peelingy jsou bezpečné pro pravidelnou péči. Můžete použít produkt s 5-10% kyselinou glykolovou 1x týdně. Klinické peelingy jsou silnější - například 30% kyselina salicylová nebo TCA (kyselina trichloroctová). Tyto postupy provádějí dermatologové v klinikách v Praze nebo Brně. Dle studie z roku 2025 klinické peelingy zlepšují vrásky až o 50 % za 6 týdnů, ale vyžadují 2-3 dny zotavení. Domácí peelingy jsou ideální pro udržení výsledků, klinické pro výraznější změny.
Může peeling způsobit popáleninu?
Ano, pokud je nevhodně použit. Příliš silný chemický peeling nebo nevhodné mechanické odstraňování může poškodit kůži. V České republice se doporučuje začít s nízkou koncentrací (např. 5% kyselina glykolová) a testovat na malé oblasti. Pokud se objeví zarudnutí nebo pálení, okamžitě opláchněte vodou a použijte klidící krém.
Jak často můžu dělat peeling?
To závisí na typu peelingu. Domácí chemické peelingy s nízkou koncentrací (do 10%) můžete používat 1-2x týdně. Mechanické peelingy s jemnými zrnky stačí 1x za 14 dní. Klinické peelingy provádějte jen 1x za 4-6 týdnů, podle doporučení dermatologa. Příliš časté peelingy mohou způsobit poškození bariéry kůže.
Je peeling bezpečný pro citlivou pleť?
Ano, ale jen enzymatický nebo velmi jemný chemický peeling. Kyselina glykolová v koncentraci 5% je vhodná pro citlivou pleť. Vyhněte se mechanickým peelingům a silným kyselinám, jako je TCA. Dle výzkumu z roku 2025 je enzymatický peeling s bromelainem nejbezpečnější volbou pro citlivou kůži v České republice.
Co dělat, pokud se po peelingu zarudne pleť?
Okamžitě aplikujte klidící krém s panthenolem nebo aloe vera. Vyhněte se slunci a horké vodě. Pokud zarudnutí přetrvává více než 48 hodin, obraťte se na dermatologa. V Brně mají kliniky speciální léčby pro poškozenou bariéru kůže, jako je například terapie s kyselinou hyaluronovou.
Můžu dělat peeling během těhotenství?
Ne, chemické peelingy s retinolem nebo salicylovou kyselinou jsou během těhotenství nebezpečné. Enzymatický peeling s jemnými enzymy je možný, ale jen po konzultaci s gynekologem. Dle doporučení České dermatologické společnosti je bezpečnější vyhýbat se všem peelingům během těhotenství, aby se minimalizovalo riziko alergických reakcí.
