Jak dobře vstřebávat vitamíny: kombinace potravin, načasování a časté chyby
Praktický návod pro lepší vstřebávání vitamínů: s čím je jíst, kdy je brát, co jejich účinek brzdí a jaké chyby děláme. Vhodné pro rok 2025 a české podmínky.
Zobrazit víceAuthor: Karolína Vorlíčková
Kde sehnat probiotika v Česku: lékárna, e‑shop nebo jídlo? Praktický průvodce 2025
Kde rychle a bezpečně sehnat probiotika v Česku: lékárna, e‑shop i jídlo. Jak vybrat kmen, dávku, cenu a na co si dát pozor. Praktické tipy a scénáře pro 2025.
Zobrazit více
Jak dlouho vydrží depilace? Reálné časy výdrže pro holení, vosk, cukrovou pastu, epilátor i laser (2025)
Skutečná výdrž depilace podle metody: holení, krém, vosk, cukrová pasta, epilátor, IPL/laser. Co výdrž zkracuje, jak ji prodloužit, rychlé volby před akcí.
Zobrazit více
Co nedělat před masáží: chyby, kterým se vyhnout (časová osa a tipy)
Co vynechat před masáží, aby fungovala: jídlo, alkohol, sport, léky a péče o kůži. Časové rozestupy, checklist a odpovědi na nejčastější dotazy.
Zobrazit více
Jak se správně holit tam dole u mužů: bezpečný návod, styl a údržba (2025)
Praktický návod pro muže: jak se bezpečně holit tam dole bez podráždění, pupínků a říznutí. Konkrétní postup, nástroje, styl a péče po holení.
Zobrazit více
Co je nejlepší na artrózu? 2025 průvodce léčby bolesti kloubů
Co skutečně funguje na artrózu v roce 2025: cvičení, úleva od bolesti, injekce, doplňky a kdy zvolit operaci. Jasná kritéria, srovnání, ceny v ČR, pro koho co.
Zobrazit více
Jak dlouho užívat kolagen: Dávkování, účinky a bezpečnost
Zjistěte, jak dlouho můžete bezpečně užívat kolagen, na co si dát pozor a co čekat od pravidelného užívání. Srozumitelně a bez odborných klišé.
Zobrazit více
Rozšířené póry: babské rady a účinné tipy pro krásnou pleť
Rozšířené póry dokážou pořádně znepříjemnit život. Objevte babské rady, domácí masky, účinné tipy a získejte hladkou pleť, po které toužíte.
Zobrazit více
Jak rychle odstranit alkohol z dechu: účinné tipy a fakta
Zjistěte, jak odstranit alkohol z dechu, co opravdu funguje, jak dlouho zůstává v těle a proč nejsou triky s žvýkačkou nebo kávou účinné. Naučte se praktické tipy a mýty.
Zobrazit více
Kdy a jak správně užívat probiotika: klíč k lepší imunitě i pohodě břicha
Zjistěte, kdy je nejlepší čas užívat probiotika pro maximální efekt, jak je správně kombinovat s jídlem a jak vybrat ta pravá pro své potřeby.
Zobrazit více