Trápí vás nadýmání, špatné trávení nebo pocit těžkosti po jídle? Nejste sami. Zažívací problémy potkávají spoustu lidí a často zapříčiňují nepříjemné pocity, které ovlivňují denní pohodlí i náladu. Dobrá zpráva je, že existují jednoduché triky a osvědčené produkty, které vám mohou pomoci dostat trávení zpět do rovnováhy.
Jedním z nejčastějších problémů je nerovnováha střevní mikroflóry. Pokud se cítíte nafouklí nebo máte nepravidelnou stolici, probiotika a laktobacily mohou být skvělým pomocníkem. Tyto dobré bakterie pomáhají obnovit zdravé prostředí ve střevech a tím zlepšují vstřebávání živin i odstraňování škodlivin z těla.
Detoxikace není žádný módní výstřelek, ale důležitý proces pro zdraví. Toxiny v těle, včetně těžkých kovů jako olovo, často zatěžují právě trávicí trakt. Enterosgely a jiné detoxikační přípravky mohou pomoci tyto látky vyloučit, aniž by zatížily organismus. Pokud začnete s detoxem, pamatujte i na dostatek tekutin a lehkou stravu bohatou na vlákninu.
Malé změny jako pravidelný pitný režim, vyvážená strava a dostatek pohybu mají velký vliv. Jídlo si dopřejte v klidu, pomalu a bez spěchu – tím dáte trávicím enzymům šanci správně pracovat. Vyhněte se přemíře tučných a kořeněných jídel, které mohou dráždit žaludek. A nezapomeňte, že i správné užívání vitamínů a minerálů podporuje celý trávicí systém.
Zažívací potíže se mohou zlepšit i s pomocí správné kosmetiky, která je šetrná na pokožku a tímhle nepřímo přispívá i k menším zánětům v těle. Pokud si nejste jisti, co by vám pomohlo, neváhejte se poradit s odborníkem a vyzkoušet produkty od Drogerie JR Modely, které jsou vybrané právě pro podporu zdraví a pohodlí.
Přemýšlíš, kdy nasadit probiotika, aby tvé střeva byla v nejlepší formě? Tento článek ti pomůže rozhodnout se, kdy je správné užívat probiotika, jaké výhody mohou mít a na co si dát pozor. Ukážeme si i konkrétní situace, kdy je dobré po probiotikách sáhnout a jaké jsou osvědčené způsoby jejich užívání.
Zobrazit více