Chcete mít pleť, která vypadá zdravě a svěže, ale nevíte, kde začít? Důležité je znát správné kroky a vyhnout se typickým chybám. Peeling je skvělý pomocník, ale mnozí ho používají špatně. Pravidelné, ale jemné odstraňování odumřelých buněk pomůže vaší pleti lépe dýchat a vstřebat výživné látky. Pamatujte, že ne každý peeling je pro každého – vybírejte podle typu pleti a nikdy to nepřehánějte.
Kolagen je protein, který pleť udržuje pevnou a pružnou. S věkem jeho obsah v pokožce klesá, což vede k tvorbě vrásek a ztrátě elasticity. Zkuste ho doplňovat buď kvalitními přípravky nebo přirozenými potravinami bohatými na kolagen, jako jsou vývary z kostí nebo mořské ryby. Nezapomeňte, že výsledky se neukážou přes noc – vytrvalost se vyplácí. Pokud ale váháte, jaký typ kolagenu zvolit, na našem webu najdete praktické rady a přehledy, které vám pomohou.
Čistota je základ. Nenahánějte svou pleť zbytečně drhnutím, stačí jí ráno a večer jemný čisticí gel nebo mléko. Hydratace je další klíčová věc – i mastná pleť potřebuje kvalitní hydratační krém, který jí neucpe póry. Do svého režimu zařaďte i ochranu před sluncem – UV záření pleť rychleji stárne a může způsobit skvrny. A pokud se občas objeví ucpané póry nebo černé tečky, zkuste si přečíst naše tipy, jak s nimi zatočit, aniž byste pleť poškodili.
Péče o pleť nemusí být složitá ani drahá. S trochou znalostí a správným výběrem produktů můžete každý den udělat něco navíc pro zdraví a krásu své pokožky. Prohlédněte si naše články a najděte rady přímo pro váš typ pleti i aktuální potřeby.
Jak se vlastně pleť „krmí“? Možná používáš krémy a sérá, ale pořád to není ono. V článku najdeš jasné a praktické rady, jak dodat pokožce to, co opravdu potřebuje – od výživy v jídle až po správnou péči doma i v koupelně. Zaměříme se na jednoduché triky, které zvládne každý bez drahých produktů. Ukážu, co má na pleť vážně vliv – a co je jen marketing. Přidám i pár faktů, které ušetří nervy (a dost možná i peněženku).
Zobrazit více