Péče o citlivou pleť – jak jí dodat to nejlepší každý den

Citlivá pleť dokáže pěkně potrápit – červená, pálí, šupinatí nebo se snadno podráždí. Znáte ten pocit, kdy i obyčejný krém může být problém? Skvělá zpráva je, že s pár jednoduchými pravidly to jde zvládnout bez stresu a zbytečných komplikací.

Začněme u šetrného čištění. Místo klasických mýdel, která často pleť vysušují, volte jemné micelární vody nebo krémové čisticí emulze bez parfemace. Přitom nezapomínejte, že pleť čistíte nejvýše dvakrát denně, aby nepřišla o svou ochrannou bariéru.

Hydratace a výživa – klíč k uklidnění

Když máte citlivou pleť, nemáte moc prostor pro experimenty s hutnými nebo parfemovanými krémy. Vyzkoušejte lehké hydratační gely nebo krémy s obsahem zklidňujících složek jako panthenol, allantoin nebo aloe vera. A co výživa zevnitř? Správná strava bohatá na antioxidanty, vitamíny (zejména C a E) a omega-3 mastné kyseliny pomáhá nejen pleti, ale i celkovému zdraví.

Vyhněte se zbytečnému podráždění

Poznáváte, jak vám některé přípravky způsobují zarudnutí nebo pálení? Držte se dermokosmetiky určené pro citlivou pleť a čtěte etikety. Vyvarujte se oslazení, alkoholu nebo agresivních kyselin (jako jsou silné alfa- nebo beta-hydroxykyseliny). A hlavně pokožku nestresujte častým peelingem nebo třením ručníkem. Jemné doteky jsou mnohem lepší.

Jestli řešíte konkrétní problémy jako ucpané póry nebo šupinatá místa, zkuste tipy na udržení rovnováhy pokožky z našich dalších článků. Inspirace a rady najdete také v sekci o dermokosmetice, kde jsme shrnuli, jak vybírat bezpečné produkty, které vaši pleť nezahlcují a pomáhají jí dýchat.

Každá pleť je jiná, ale být si vědomý svých potřeb a vybrat odpovídající produkty rozhodně stojí za to. Nebojte se zkoušet nové věci pomalu a postupně. Vaše citlivá pleť vám poděkuje krásou a bez zbytečného podráždění.