Kůže je naším největším orgánem a její zdraví by nás mělo zajímat víc, než si mnozí myslí. Spousta z nás se potýká s různými problémy, od vysoušení až po ucpané póry nebo citlivost. Ale jak se o pleť opravdu dobře postarat za běžných podmínek? Nejde jen o drahé krémy nebo složitou rutinu, ale o pár jednoduchých kroků, které zvládne každý.
Začít bychom měli tím, že pleť správně čistíme. Nepoužívejte příliš agresivní produkty, které by ji mohly vysušovat nebo dráždit. Ideální je zvolit jemný čisticí gel nebo mléko, které odstraní nečistoty, ale neničí přirozenou ochrannou vrstvu. A co peeling? Ten kůži pomáhá zbavit se odumřelých buněk, ale stačí ho zařadit třeba jen jednou za týden. Přehnané drhnutí může pleť poškodit právě naopak.
Hydratace pokožky není jen o tom, co nanášíte na povrch, ale i o pitném režimu a celkovém zdraví. Pokožka, která je dostatečně hydratovaná, vypadá svěžeji a má lepší pevnost. Vsaďte na denní krémy s hydratačními složkami a nezapomínejte ani na noční péči, kdy má pleť čas se regenerovat.
Další klíčovou látkou je kolagen, který pomáhá pleti zachovat pružnost a pevnost. Najdete ho nejen v kosmetice, ale také ve stravě a doplňcích. Přemýšlejte o něm jako o stavebním kameni vaší pokožky – pokud chcete, aby vypadala mladě a zdravě, je jeho dostatek opravdu důležitý.
Kůže reaguje na mnoho věcí – nejen na kosmetiku, ale i na stres, spánek, stravu a vnější vlivy jako je počasí nebo znečištění. Mějte to na paměti a nepodceňujte tyto faktory. A pokud vás trápí speciální problémy, jako jsou ucpané póry nebo citlivost, zkuste přírodní postupy a ideálně se poraďte s odborníkem, než přehnaně experimentujete.
Každý typ pleti vyžaduje trochu jinou péči, ale o základních pravidlech – čištění, hydrataci a výživě – byste měli přemýšlet jako o univerzálních pravidlech pro zdravou kůži. Když je dodržíte, výrazně zlepšíte její vzhled i pocit, který vám dává.
Na stránkách Drogerie JR Modely najdete konkrétní doporučení, jak vybrat správné produkty a jak je používat, abyste svou pleť udrželi zdravou a krásnou každý den. Pečujte o sebe jednoduše a s rozumem – kůže vám to vrátí!
Někteří se možná ptají, proč a kdy je vhodné začlenit kolagen do stravy. Tento článek nabízí podrobný vhled do toho, jak kolagen pomáhá udržet tělo zdravé a v jakou denní dobu je jeho konzumace nejefektivnější. Ukáže se, jaký má kolagen vliv na kůži, vlasy, nehty i celkovou vitalitu a jak ho zařadit do jídelníčku, aby jeho přínosy byly maximální.
Zobrazit více