Klíčové body pro výběr oleje
- Typ pleti rozhoduje: Mastná pleť potřebuje lehké oleje, suchá pleť rich a husté textury.
- Komedogenita: Sledujte, zda olej nezapchává póry (stupnice 0-5).
- Způsob aplikace: Olej nanášejte na suchou kůži; nejlepší je na vlhkou pleť nebo do krému.
- Kvalita: Vždy hledejte označení "lisovaný za studena" a tmavé sklo.
Možná vás to překvapí, ale nanášet olej na obličej, když máte mastnou pleť, může být přesně to, co vaše kůže potřebuje. Mnoho lidí se bojí, že se z olejů objeví akné nebo že budou vypadat jako smažený brambor, ale pravda je taková, že správně zvolený rostlinný olej dokáže pleť zklidnit, hydratovat a dokonce regulovat tvorbu kožního mýdla. Tajemství není v tom, zda olej používat, ale který vybrat.
Jak fungují oleje v péči o pleť?
Než se pustíme do konkrétních doporučení, musíme si ujasnit jednu věc: rostlinné oleje nejsou v pravém slova smyslu hydratanty, ale emolienty. To znamená, že do kůže nevpravují vodu, ale vytvářejí na povrchu ochranný film, který zabraňuje úniku vody z pokožnosti. Komedogenita je měřítko od 0 do 5, které určuje, jak moc konkrétní olej zapchává póry. Pokud máte pleť náchylnou k nečistotám, hledejte oleje s hodnotou 0 až 2. Pokud máte velmi suchou kůži, hodnoty 3 a více vám pravděpodobně nevadí a dokonce vám pomohou.
Při výběru nejlepší olej na pleť musíme zohlednit složení mastných kyselin. Napříkladvysoký obsah linolové kyseliny je skvělý pro mastnou pleť, zatímco kyselina olejová je sázkou na jistotu pro suchou a zralou pokožnost. Je to trochu jako s potravinami - ne každému vyhovuje stejná dieta, a stejně je to s vaší tváří.
Nejlepší volby pro mastnou a smíšenou pleť
Pokud se s vaším čelem a nosem každé dopoledne „zařeknete“, potřebujete něco, co je lehké a rychle se vstřebává. Zapomeňte na husté krémy, které vám udělají pocit masky. Hledejte oleje, které jsou nenápadné a nepodpořují tvorbu komedonů.
Jojobový olej je rostlinný extrakt z semen jojobovníku, který je chemicky velmi podobný lidskému kožnímu mýdlu (sebum). Právě díky tomu pleť „ošálí“ a přestane produkovat tolik vlastního tuku. Je to jeden z nejuniverzálnějších olejů na trhu. Další skvělou volbou je Hroznový olej, který je extrémně lehký, stahující a bohatý na antioxidanty. Pokud bojujete s rednessem nebo jemným akné, zkuste Syrovnicový olej (často nazývaný jako olej z plodů růží), který působí regeneračně a přizvuky.
| Olej | Komedogenita | Hlavní benefit | Textura |
|---|---|---|---|
| Jojobový | 2 | Regulace mýdla | Střední |
| Hroznový | 1 | Matování, detox | Velmi lehká |
| Konopný | 0 | Zklidnění zánětů | Lehká |
Co vybrat pro suchou a velmi suchou pleť?
Suchá pleť trpí nedostatkem lipidů. Cítíte stahování po mytí, máte tendency k loučení a pleť vypadá matně, bez přirozeného žáru. Tady už nepotřebujeme lehkost, ale „těžkou artilerii“, která kůži hluboky vyživí a vytvoří bariéru proti větru a mrazu.
Avokádový olej je nutričně bohatý olej s vysokým obsahem vitamínů A, D, E a K, který proniká hluboko do epidermis. Je hustý a bohatý, což je přesně to, co suchá pleť miluje. Pokud hledáte něco, co pleť krásně rozsvítí a zmírní pocit pálení, sáhněte po Mandlovém oleji. Ten je jemnější než avokádo, ale stále poskytuje skvělý pocit komfortu. Pro extrémní případy, kdy pleť fakt „pije“ všechno, co na ni nanesete, je ideální Šípavník (olej z plodů), který navíc pomáhá s pigmentovými skvrnami.
Oleje pro zralou pleť a boj s vráskami
S přibývajícím věkem pleť ztrácí schopnost udržet vlhkost a kolagen se rozkládá. Tady už nehledáme jen hydrataci, ale především regeneraci a stimulaci obnovy buněk. Potřebujete oleje, které jsou plné antioxidantů a omega-3 mastných kyselin.
Královskou disciplínou je zde Arganový olej, který pochází z Maroka a je proslulý svou schopností zpevňovat pokožnost. Pomáhá vyhlazovat jemné vrásky a vrací pleti elasticitu. Pokud chcete něco, co působí jako přirozený retinol, sáhněte po oleji z plodů růží. Obsahuje přirozené kyseliny, které jemně exfoliační povrch pleti a podporují tvorbu nového kolagenu.
Tip pro zkušené: zkuste kombinovat arganový olej s pár kapkami esenciálního oleje z Neroli nebo růže. Ale pozor! Esenciální oleje jsou extrémně silné a nikdy je nesmíte nanášet čisté na kůži, vždy jen zředěné v základním rostlinném oleji.
Jak olej správně aplikovat, abyste neudělali chybu?
Tady většina lidí chybuje. Nanést čistý olej na suchou, čistou pleť je jako zkusit pomalovat zeď, která je úplně vysušená - pigment se nesáhne a zůstane jen na povrchu. Oleje fungují nejlépe, když „uzamknou“ vodu v kůži. Jak to tedy dělat správně?
- Krok 1: Čištění. Pleť musí být dokonale čistá. Pokud používáte olej, doporučuji dvoufázové čištění (nejprve olejový čistič, poté jemný gel).
- Krok 2: Hydratace. Naneste pleťové tonikum, hydrolát nebo hyaluronový sérum. Pleť musí být vlhká.
- Krok 3: Uzamknutí. Do dlaní kápněte 2-3 kapky vybraného oleje, rozvřihem je v dlaních a jemně vklepejte do pleti.
- Alternativa: Pokud máte velmi suchou pleť, přidejte 1-2 kapky oleje přímo do svého oblíbeného denního nebo nočního krému. Změníte tím jeho texturu na bohatší a výživnější.
Nikdy nepoužívejte příliš mnoho oleje. Tři kapky jsou v podstatě maximum pro celý obličej. Pokud po deseti minutách cítíte, že je pleť lepkavá, použili jste příliš mnoho produktu nebo jste zvolili olej, který je pro váš typ pleti příliš těžký.
Časté mýty a na co si dát pozor
Mnoho lidí věří, že olej je synonymem za mastnotu. To je ale mýtus. Vlastně existují oleje, které jsou tak lehké, že se v kůži zastřihají během vteřin. Další častý omyl je používání kuchyňských olejů. I když máte doma kvalitní olivový olej z Itálie, není určen pro obličej. Kuchyňské oleje mají jinou rafinaci a mohou obsahovat zbytky, které v kontaktu s pokožností vyvolají podráždění.
Pozor také na oxidaci. Oleje jsou náchylné k žluknutí, zejména ty bohaté na nenasycené mastné kyseliny. Pokud váš olej začne zapáchat nebo změní barvu, vyhoďte ho. Vždy ho skladujte v tmavé lahvičce, daleko od přímého slunečního světla a radiátoru. Teplo a UV záření jsou největší nepřátelé kvality olejů.
Můžu používat olej na obličej i přes make-up?
Ano, ale s opatrností. Pokud ho nanesete jako základ pod make-up, zvolte velmi lehký olej (např. hroznový). Pokud ho nanášíte přes make-up, doporučuji metodu vklepání malého množství oleje do dlaní a poté jemný přitisknutí na pleť. Pomůže to osvěžit vzhled a zmírnit suché šupinky během dne.
Způsobí olej na plešti akné?
Samotný olej akné nezpůsobuje, ale špatně zvolený olej s vysokou komedogenitou může zapchat póry. Pokud máte tendência k akné, vyhněte se kokosovému oleji nebo hustým máslům. Sáhněte po jojobovém nebo konopném oleji, které mají nízkou komedogenitu a mohou pleť paradoxně pomoci zklidnit.
Je lepší olej nebo krém?
Není to otázka „lepší nebo horší“, ale funkce. Krémy jsou emulze vody a tuku, které hydratují (dodávají vodu) a vyživují. Oleje jsou čisté lipidy, které vodu v kůži udržují. Ideální je kombinace: lehké hydratační sérum a následně olej pro uzamknutí vlhkosti.
Kdy je nejlepší čas na aplikaci oleje?
Nejideálnější je večerní rutina. Během noci pleť regeneruje a olej jí poskytne všechny potřebné stavební prvky bez rizika, že vás bude slunce „smažit“ (některé oleje mohou být v kombinaci s UV zářením problematické). Nicméně lehké oleje lze používat i ráno jako základ pod SPF krem.
Jak poznám, že olej není pro mou pleť vhodný?
Sledujte reakce během prvních 14 dnů. Pokud se objeví malé bílée pomdrcu (komedony), pleť začne svědit nebo se objeví červené skvrny, olej pravděpodobně vyvolává alergickou reakci nebo zapchává póry. V takovém případě aplikaci ihned přestaňte.
Další kroky pro zdravou pleť
Když už víte, který olej vybrat, nezapomeňte, že pleť není jen to, co na ni nanášíte. Olej je skvělým doplňkem, ale základem je zdravý režim. Pijte dostatek vody - bez ní olej nemá co v kůži „uzamknout“. Sledujte také svou stravu; omega-3 mastné kyseliny z ryb nebo lněných semínek pomáhají pleti zevnitř, což znásobuje účinek vašich olejů.
Pokud experimentujete s novými produkty, zkoušejte je vždy nejdříve na malém kousku kůže za uchem nebo na vnitřní straně zápěstí. Každá pleť je unikátní a to, co fungovalo vaší kamarádce, nemusí fungovat vám. Experimentujte, naslouchejte své pokožnosti a postupujte s mírou.
