Co když se vám břicho neustále kříží, máte zácpu nebo průjem bez zjevné příčiny? Možná to není jenom špatně snědené jídlo, ale zánět střev, chronické podráždění střevní stěny, které ovlivňuje trávení, imunitu a dokonce náladu. Also known as inflamace trávicího traktu, it se často skrývá za únavou, vyrážkami nebo neustálým pocitem plnosti. Tento zánět nevzniká z ničeho — je to výsledek dlouhodobého zatěžování těla: antibiotik, cukru, stresu nebo špatné výživy. A když se střevní mikroflóra zhroutí, začne tělo reagovat i jinde — na kůži, v kloubech, v hlavě.
Probiotika, živé mikroorganismy, které obnovují rovnováhu ve střevech jsou jedna z nejúčinnějších pomoci. Ne každé probiotikum ale pomůže — klíč je v laktobacilech, konkrétních druzích bakterií, které se přirozeně vyskytují ve střevech a podporují jejich zdraví. Když jste brali antibiotika, jídli jste sladké nebo jste měli stres, tyto bakterie zahynuly. A bez nich se střeva neumí sama vyčistit. Nejlepší způsob, jak je vrátit, je kombinace probiotik a potravin, které je živí — jako zelí, kefír, černý řepní cukr nebo česnek. Nezapomeňte: probiotika nejsou lék, ale podpora. A když je doplníte správně, zánět střev začne ustupovat.
Co se děje v těle, když máte zánět střev? Nejenom trávení se zpomalí, ale i detoxikace. Tělo se neumí zbavit škodlivin, protože střevo je zablokované. A to vede k tomu, že těžké kovy, zbytky potravin nebo toxiny zůstávají v těle déle — a zhoršují celkový stav. To je důvod, proč lidé s chronickým zánětem střev často cítí únavu, mají vyrážky nebo bolesti kloubů. Nejde jen o břicho — celé tělo to cítí.
V tomto sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Jak dlouho trvá, než probiotika začnou působit? Co jíst, když máte zánět střev? Proč se po antibiotikách necítíte lépe, i když užíváte doplňky? Jaký vliv má cukr na střevní mikroflóru? A co dělat, když vám to nejde do hlavy? Všechno to jsou reálné případy, které lidé řeší každý den — a my vám ukážeme, co funguje opravdu, bez nároků a zbytečných složitostí.
Zánět střev způsobuje bolest, nadutí a únavu. Laktobacily mohou pomoci obnovit rovnováhu mikroflóry, ulevit bolesti a hojit střevní sliznici. Zjistěte, které kmeny fungují a jak je správně doplňovat.
Zobrazit více