Nevhodné potraviny při posilování a zdravá detoxikace

Při posilování je důležité pečlivě vybírat potraviny, aby byla podpora svalového růstu co nejefektivnější. Některé potraviny mohou mít negativní dopad na regeneraci a zvyšování svalové hmoty. Vyhýbat se jim může pomoci nejen při tréninku, ale i při celkové detoxikaci organismu. Tento článek přináší přehled potravin, kterým se vyhnout, a alternativní možnosti stravování.

Číst více
0 Komentáře

Co jíst pro zdravé a krásné vlasy

Vlasy potřebují správnou výživu stejně jako zbytek našeho těla. V tomto článku se dozvíte, jaké potraviny byste měli zahrnout do svého jídelníčku, aby vaše vlasy byly zdravé, silné a lesklé. Získáte také praktické tipy na každodenní péči o vlasy prostřednictvím stravy.

Číst více
0 Komentáře