Vaginální vlhkost a co o ní potřebujete vědět

Vaginální vlhkost není jen tak obyčejný pojem – je to důležitá součást ženského zdraví, o které byste měla vědět víc. Určuje, jak dobře je vaše pochva hydratovaná a zdravá. Když je vlhkost v pořádku, pomáhá to nejen při ochraně před infekcemi, ale také vám zajišťuje pohodlí při pohlavním styku.

Možná jste si všimla, že vlhkost se může měnit – někdy je víc, jindy zase méně. To je normální a závisí to na více věcech, jako jsou například hormony, stres, nebo i to, co jíte a pijete.

Co ovlivňuje vaginální vlhkost

Největší vliv mají hormony, zejména estrogen. Když jste ve fázi ovulace, vlhkost se přirozeně zvyšuje, aby se usnadnila možnost otěhotnění. Naopak během stresových období, při nemoci nebo užívání některých léků může dojít k vysušování.

Důležitý je i správný pitný režim a vyvážená strava. Nedostatek tekutin tělo pozná a projeví se i na suchosti sliznice. A pozor, dlouhodobé používání parfémovaných sprchových gelů nebo tvrdých mýdel může vaginální prostředí narušit a vysušit ho.

Jak podpořit zdravou vaginální vlhkost

Pokud máte pocit suchosti nebo nepříjemných pocitů, zkuste změnit hygienu. Používejte jemné produkty určené přímo pro intimní partie. V prodejnách, jako je Drogerie JR Modely, najdete speciální gelové lubrikanty i hydratační gely, které nejsou agresivní a napomáhají obnově přirozené vlhkosti.

Další možností je péče zevnitř. Zdravá střevní mikroflóra příznivě ovlivňuje i vaginální prostředí. Proto mohou pomoci kvalitní probiotika s laktobacily, která udržují rovnováhu bakterií a snižují riziko infekcí.

Vaginální vlhkost je tedy něco, co byste neměla přehlížet. Když se o ni budete starat správně, můžete se vyhnout nepříjemnostem a podporovat své zdraví. Máte problémy nebo nejste si jistá? Neváhejte se poradit s gynekologem, případně vyzkoušet produkty zaměřené na obnovu zdraví intimních partií.