Co je pleťový krém a jakým způsobem funguje?

Pleťový krém je nejjednodušší a zároveň nejdůležitější krok v každé denní péči o pokožku. Nejde jen o nějaký balíček s vůní - je to technicky řečeno aktivní pomůcka, která chrání, hydratuje a obnovuje vaši pleť. Každý den se vaše pokožka setkává s vysušujícími faktory: zimním větrem, počítačovým světlem, znečištěním vzduchu, nebo dokonce jen s tím, že jste se vyspali špatně. Pleťový krém je ta malá zbraň, která vám pomůže přežít tyto výzvy.

Co vlastně pleťový krém dělá?

Pleťový krém není jen voda s nějakou mastnou látkou. Je to složitá směs, která má tři hlavní úkoly: chránit, napájet a obnovovat. Na povrchu pleti vytváří tenkou ochrannou vrstvu, která zabraňuje ztrátě vody - to je to, co se v kosmetice nazývá transepidermální ztráta vody. Když se vaše pleť vysuší, začne šupinat, svědit a vypadat unaveně. Krém to zamezí.

Pod touto ochrannou vrstvou pracují další složky. Hyaluronová kyselina váže vodu, jako guma, která si uchovává kapku vody až 1000krát větší než sama. Ceramidy jsou jako malé cihličky, které zpevňují pokožkovou bariéru - když jsou tyto cihličky poškozené, pokožka je citlivá a zářivá. Antioxidanty, jako je vitamín C nebo E, bojují proti volným radikálům, které způsobují stárnutí. A když se přidá i nějaký peptid, začne stimulovat výrobu kolagenu, který udržuje pleť hladkou a napnutou.

Rozdíl mezi denním a nočním krémem

Nemusíte používat stejný krém ráno i večer. Denní krém má v sobě ochranné složky - často UV filtry, které chrání před sluncem, i lehce matující komponenty, které zabraňují lesku. Většina denních krémů má lehčí konzistenci, protože se má rychle vstřebat a nezanechat mastný nápad na kůži před výjezdem do práce.

Noční krém je jiný. Když spíte, vaše pleť se nezatěžuje sluncem, znečištěním nebo make-upem. Je to čas na regeneraci. Noční krémy jsou obvykle bohatější, obsahují více tuků, více peptidů, více retinolu (vitamín A), který je jedním z nejúčinnějších látek proti vráskám. Nejsou určeny k tomu, aby vypadaly jako „nečisté“ - spíš jako „hluboká léčba“.

Co hledat v seznamu složek?

Když koupíte krém, nechte se okouzlit vůní nebo balení. Podívejte se na seznam složek. Prvních pět složek je těch nejvíce přítomných. Pokud tam vidíte vodu, alkohol, parfém nebo nějaký konzervant jako parabeny - to není nutně špatně, ale pro citlivou pleť to může být problém.

Pro suchou pleť hledejte: hyaluronovou kyselinu, ceramidy, glycerin, maslo shea nebo olej z rostlinného oleje. Pro mastnou pleť je dobrý niacinamid (vitamín B3), který uklidňuje, zmenšuje póry a zároveň nezatěžuje. Pro všechny typy pleti je užitečný vitamín C - zlepšuje barvu pleti a osvěžuje. A pokud máte více než 30 let, zvažte retinol - ale začněte pomalu, jednou nebo dvakrát týdně, jinak může pokožku vysušit.

Proč některé krémy nefungují?

Není žádná zázračná věc, která by fungovala pro každého. Pokud jste koupili krém, který vám nevyhovuje, neznamená to, že jste špatně vybrali. Znamená to, že jste nezohlednili svůj typ pleti nebo její potřeby v dané sezóně.

Ve zimě potřebujete bohatší krém - jinak se pokožka šupinuje. V létě může být tenký gel nebo vodný krém lepší volbou. Pokud máte akné, nekupujte krémy s oleji - i když jsou „přírodní“, mohou zablokovat póry. A pokud máte citlivou pleť, vyhněte se silným parfémům a alkoholu.

Je také důležité, abyste krém používali pravidelně. Jednou týdně to neudělá záznam. Pokožka potřebuje konzistenci. Výsledky se objeví až po 4-6 týdnech. Pokud je to po 14 dnech, už máte „nějaký efekt“ - to je jen dočasný záblesk. Pravá změna je výsledkem denního opakování.

Když nevíte, co si vybrat

Nejste si jisti, jaký krém je pro vás ten správný? Začněte tímto:

1. Určete svůj typ pleti: suchá, mastná, smíšená nebo citlivá.
2. Podívejte se na aktuální potřeby: máte vrásky? Ztrácíte jas? Je vaše pokožka červená?
3. Vyberte krém s 1-2 aktivními složkami, které řeší vaši hlavní potřebu - například hyaluronová kyselina pro hydrataci, niacinamid pro zklidnění.
4. Začněte s levnějším produktem - ne každý drahý krém je lepší.
5. Používejte ho dvakrát denně, alespoň 4 týdny.

Nejde o to, kolik peněz jste utratili. Jde o to, jestli váš krém pracuje s vaší pokožkou, ne proti ní.

Co dělat, když krém nepomůže?

Pokud jste používali krém pravidelně, ale vaše pleť se nezlepšuje, možná je problém jinde. Možná máte nějakou podkladovou podmínku - jako je atopický ekzém, rosacea nebo hormonální nerovnováha. V takovém případě není krém řešením. Potřebujete dermatologa.

Nejde o to, že krém je špatný. Jde o to, že pokožka potřebuje léčbu, ne jen péči. Dermatolog vám může předepsat lék, který opraví bariéru, nebo vám doporučí léčebný krém s přesně danou koncentrací účinné látky - třeba 10 % niacinamidu nebo 0,05 % retinolu. Tyto látky se v běžných krémech nevyskytují, protože by mohly způsobit podráždění.

Pleťový krém je jako obuv - musí vám sedět. Když vám něco škrábe, nevynucujte si to. Vyměňte ho. Váš čas, vaše pokožka a vaše sebevědomí stojí za to, abyste používali to, co skutečně funguje.