Přemýšleli jste někdy, co se stane s vaším tělem, když na celý měsíc vynecháte alkohol? Tato výzva může mít překvapivě pozitivní dopady na vaše zdraví. Článek vám představí, jaké konkrétní změny se mohou odehrát ve vašem organismu během měsíční abstinence od alkoholu a nabídne několik praktických tipů, jak tuto výzvu zvládnout.
Číst více
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají při správném užívání pozitivní vliv na naše zdraví, zejména na zdraví střev. Tento článek se zaměřuje na frekvenci užívání probiotik a jak je můžeme začlenit do našeho životního stylu pro optimální zdravotní přínosy. Zabýváme se také otázkami kolem nejlepší formy probiotik, vhodných časů pro jejich užívání a jak si vybrat ten správný produkt.
Číst více